瘦，是美的代名词——21世纪不再是唐朝以胖为美的时代，我来为大家科普一下关于为什么大家喜欢瘦瘦高高的?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
为什么大家喜欢瘦瘦高高的
瘦，是美的代名词——21世纪。
不再是唐朝以胖为美的时代。
但是，我想说的是，瘦下来真的太美了！
今天，我来分享一些我的心得，亲身体验，绝对真实有效。
话不多说，开讲:
吃！这是阻止我们减肥路上的主要凶手。我曾经也败在这上面，我来教你怎么吃。
主食:紫薯、魔芋、南瓜(无淀粉)
水果:苹果、番茄、猕猴桃
蔬菜:黄瓜、菠菜、生菜
荤菜:牛肉、鱼、虾
运动也很重要！
我尝试过很多运动，比如:跑步、游泳、打羽毛球、跳绳
跳绳是最有用的，它能让全身动起来，每次跳完，大汗淋漓，不仅可以减肥还可以美容呢！
我就是通过跳绳瘦了整整十斤肉！
当然每一餐吃的也很重要，我一般晚上不吃饭，除非大姨妈来的时候。
最最最重要的一点✔
一定要坚持，有毅力，我坚持了半年，瘦了10斤。前期几个月有一个瓶颈期，可能你上称，一点都没有变化，甚至有可能还会重几斤。没关系，一定要坚持，这种瓶颈期一过，就会瘦了！[耶]
现在的我仍还在减肥路上，我们一起互勉吧！
,
