#2022开学季#

一不小心,岁月无声,又到了一年秋季的开学季。9月1号我带着孩子一起坐在电视机前,观看了别具一堂的“开学第一课”,这个开学的仪式感,告诉孩子新的一学期开始了,需要调整心态,在学习的道路上继续追梦前行。

但是我相信,不少家长都会碰到这样子的情况:不谈学习,母慈子孝, 一谈学习,鸡飞狗跳。

怎么缓解紧张家庭关系(如何处理和家人的紧张关系)(1)

怎么缓解紧张家庭关系(如何处理和家人的紧张关系)(2)

虽然这句话听上去像一句玩笑话,其实也不是一句玩笑话,因为不少家长在辅导孩子学习的时候,总是控制不好自己的情绪,也没有那么多的耐心牵着还如蜗牛似的孩子一起在知识海洋里面散步。那么我们有没有一些好一点的方法,可以缓解在父母在辅导孩子学习过程中或者是因为父母和孩子的认知或者看法不一致,而产生的紧张关系呢?

​首先我们从心理学上来了解一下,在家庭关系里,存在着父母和子女的两端,一旦这两端向相反的方向用力,作为纽带的亲情也会变得扭曲、变质,在极端的情况下,这根纽带就会折断、碎裂。这样就会产生争吵,如何缓解呢?

​第一个有效的办法,就是“吵也行,吵完倒杯水”。让家人感觉到彼此的善意,彼此知道吵完架可以有方法处理的。

怎么缓解紧张家庭关系(如何处理和家人的紧张关系)(3)

“吵完架倒杯水”的方法,先用在父母身上应该效果更好。和孩子吵了一架,不管结果如何,事后记得给孩子倒杯水、洗个水果,孩子可能在一开始是抗拒的,还在生闷气,但是他的心里会感受到你的爱和真诚。随着时间的拉长,那父母和孩子都会明白吵架不能吵完拉倒,事后需要用行动来缓解。当孩子耳濡目染接受这种方式过后,在将来的某一天,也许他也会用这种爱的方式,反过来给自己的爸妈倒一杯水,递上一杯酸奶来缓解吵架后的紧张情绪。

怎么缓解紧张家庭关系(如何处理和家人的紧张关系)(4)

第二个有效的方法,是需要教给孩子们的。父母情绪失控的时候,孩子们可以假设父母穿上了隐身衣、戴上了消音器,无论他们说什么做什么,孩子都看不见、听不着。告诉自己,别在意,看看效果如何。这样可以避免孩子被父母的坏情绪所影响,也用同样的情绪跟父母对话,这样,父母和孩子都顾着情绪的发泄,而偏离了如何去解决问题的主线。孩子学着在父母情绪失控的时候,假设父母穿上隐身衣,父母带着情绪的话或者是表现,那孩子就不会往心里去,等父母情绪平稳了,再去跟父母沟通。

那两个小妙招就先分享到这里了,家长朋友和孩子都来起来尝试一下,看看有没有效果吧!

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