随着电子产品越来越方便和普及，在平时的生活当中我们经常能够看到很多人在平时的时候都会待着耳机享受着音乐。在日常平时等车坐地铁的时候，你是否会带着耳机听音乐或者是看视频?而这种长时间带着耳机的做法，其实对我们的人体是会产生一定的伤害的。目前全球约有10亿的年轻人正在面临着无法逆转的听力损失风险。那么听力下降的征兆又会有哪些?
这些听力下降的征兆应警惕
通常正常的成年人以正常的音量在4米远的距离对话应该都能够听清楚。如果听不清楚并且平时自己的说话声音都偏大的话，那么很有可能已经出现了听力下降的情况了。对于老年人而言，如果需要经常重复或者是提高音量才能够理解表达者所说的内容，那么就要引起重视了。主要的运营在于器官衰老引起老年性的耳聋。
这2个影响听力的因素需远离
1、噪音
噪音无疑是威胁听力的第一大危害，在平时的生活中，因避免长时间处于85分贝以上的声音环境当中。而85分贝大约也就是汽车在交通繁忙的马路上穿梭的音量。
2、高音量音乐
高音量的音乐不容忽视，即便它不属于噪音的范围内，但是也会对听力造成一定的损害。在平时的时候应尽量少去KTV、酒吧等播放高强度音乐的场所。有相关的研究表明，在乐队工作时间比较长的乐手，他的听力损失比例也会比较高。
佩戴耳机注意时长和音量
在平时的时候也要远离鞭、枪声等爆炸性声音，这种脉冲式声波对听觉系统也会带来很大的麻烦。随着电子产品在人们的生活中以及工作中越来越重要，耳机的使用也会变得更加频繁。在平时戴耳机的时候也要注意耳机的音量调节，同时尽量减少佩戴的时间，不要让耳机成为损害耳朵的根源。
人们在地铁上、嘈杂的餐厅当中或者是在其他杂音比较多的环境下，通常会不自觉地将耳机音量调大，以此来盖过周围环境的声音。这个时候通常耳机的音量会超过85分贝。在这种情况下对耳朵的伤害就会比自然环境下更为严重。
在平时佩戴耳机的时候，最好每隔30分钟就摘下来放松一下耳朵，并且佩戴耳机的总时长每天最好不要超过2个小时，同时音量最好控制在安静环境下舒适的范围内即可。保持这些习惯，以免发生“未老耳先聋”的情况出现。
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