《黄帝内经》中记载：“冲脉、任脉皆起于胞中，上循背里，为经脉之海。”意思就是冲脉和任脉都是源于胞宫的，向上要经过人的脊背内部，是经脉汇集的地方。任脉是连接着女人的子宫，而子宫对于女人的重要性自不用说。
任脉主血，总管着女人的生殖功能，对女性的津液、精血有着重要的调节作用。只有任脉正常，才能保证女人月经的规律，保证正常的受孕、生产。如果任脉气血不顺，女性就会出现月经不调、小腹胀满、阴部肿痛等症状，甚至会导致不孕。
中医理论和实践已经证明，艾灸可以打通任脉。
艾灸任脉取穴
1、灸中脘，气血足
中脘是胃之募穴，具有和胃利湿的作用;此穴是“八会穴”之一，即“腑会中脘”，是调理脾胃疾病最常用穴之一。
如果按压中脘穴有压痛感，而且还有反酸的现象，那这就可能是脾胃功能出现了问题。
中脘在胃的中部，占据了胃的主体部分，因此对于脾胃疾病的调理效果是最好的。所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。
刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高。而且还可以提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。胃调好了气血自然就足。
2、灸神阙，通阴阳
神阙位置在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。
神阙穴的位置就是肚脐，而肚脐位于人体“黄金分割点”上，是调整人体功能最佳作用点。
并且神阙是气和，气舍，气具之穴，耐热性好，可以承受更多的热量。同时又为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。
神阙穴还是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴，常灸神阙穴，万病自会灭。
3、灸关元，锁阳气
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。
关元穴为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用。凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。
现代研究证实，艾灸关元还可以调节内分泌，达到强身固体的作用。
都说任脉通畅，女人一生健康，艾灸打通任脉后，女人得到了哪些帮助呢?
艾灸打通任脉的好处
1、总任一身之阴经，调节阴经气血
任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用，为“阴脉之海”。
另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。
2、调节月经，妊养胎儿
任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。
3、调养腹、胸、颈部
任脉主治腹、胸、颈、头面的局部病证及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强壮作用或可治疗神志病。如疝气、带下、腹中结块等证。
总而言之，任脉妊养一身之阴经，女人养阴，首要就是养好任脉。
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