对所有人来说，肾的健康都至关重要，因为它具有生成尿液，并且清除体内代谢垃圾毒素的作用。
倘若肾脏出现了问题，不仅会影响正常的生活，久而久之甚至还会诱发各种慢性病，比如肾炎，糖尿病，高血压等。
所以我们才要好好的保护肾脏，与此同时多观察身体的表现，尤其是早晨起床后，如果有这些症状，很可能是肾脏受到了损伤，若你都没有，也就说明是很不错。
1、四肢眼部水肿
大家都知道，肾脏有调节体内水分平衡的作用，正常情况下，经过一晚上的代谢，人体内的水分便会通过尿液排泄出去，可若是肾脏出现了问题，水分便容易大量堆积，特别是眼睛和腿部更为明显；
所以，如果你想要知道肾脏是否还健康，不妨在早晨起床后多观察自己这两个部位吧，倘若都有浮肿的表现，必须得提高警惕。
2、身体疲惫
如若每天早晨起床之后，感觉身体比较疲惫，好像没有睡觉一样，这时也可能是肾脏出现了问题，从而无法将体内的毒素排泄出去，由此便影响了人的精神状态。
并且肾脏有分泌激素的功能，若是它不好的话，肾上腺功能便有所降低，从而影响各种激素的分泌以及心脏收缩力等，进而使患者出现精神萎靡，头昏脑胀的状态。而这一表现在中医理论中，完全符合肾阳虚的症状。
3、恶心呕吐
一提到恶心呕吐的症状，很多人会觉得是肠胃或支气管出现了问题，很少会联想到肾脏的健康，但其实并非如此。
倘若在排除了肠胃疾病等因素的影响之下，每天早晨起床后刷牙洗脸时还有类似的表现，千万得高度警惕，这是因为肾脏发生病变时影响到了肠道的功能。
4、尿液中有泡沫
所谓的有泡沫尿，在医学上被称之为蛋白尿，身体健康的人，尿液中蛋白含量比较少，可一旦肾脏受到了损伤，其过滤和重吸收的作用便会有所降低；
进而无法控制蛋白的流失，如此一来，蛋白便会随着尿液排出体外，所以我们才会发现尿液有很多泡沫，并且久久不能消散。
5、掉发严重
虽然随着年龄增长，很多人都有脱发的困扰，可情况并不是很严重，但若是肾内气血不足时，早起后便能发现脱发比较厉害，这是因为肾精空虚，发根无法获得充足的营养供给，最终导致头发的脱落。
6、手脚冰凉
若是肾脏健康便能够带动血液循环，那么早晨起床后便会觉得手脚很温暖，可是生活中很多人睡了一晚上后，早晨起床仍旧感觉手脚发冷，而这种表现也是肾虚的典型症状之一。
总而言之，想要判断肾脏是否健康，其实从早晨起床后的几个表现就能够大概的了解出来，其中包括掉发严重恶心呕吐，身体疲惫以及手脚冰凉等多个方面，若是同时出现，很可能是肾脏已经受到了伤害。
这时候我们一定要改掉不良的生活习惯，比如不要熬夜，多喝水和积极锻炼身体等。
