近日,知名歌手李宇春做客一档节目时透露,自己去年被医生告知患有强直性脊柱炎,疾病复发时,不能平稳躺下甚至需要坐轮椅出行!

强直性脊柱炎为什么背痛(强直性脊柱炎究竟是个什么病)(1)

(图片来源于网络截图)

数据统计,我国大约有400万强直性脊柱炎患者,其主要侵犯骶髂关节和脊柱,并可不同程度累及周围关节、内脏系统,具有病程长、后期发病重、难治疗的特点,被称为“不死的癌症”。

那万一不幸患上,应该怎么办?

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强直性脊柱炎,并不是骨科疾病

虽然名字带有“脊柱”,但这个病不是严格意义上的骨科疾病,而是人体免疫系统出现紊乱的结果,属于风湿免疫科疾病。

正常情况下,我们的免疫系统会在病原进入人体后产生抗体,并与抗原结合形成免疫复合物,最终由巨噬细胞将其吞噬并清除。

强直性脊柱炎,就是免疫系统出现误判,将正常人体组织,比如脊椎的椎体和椎间盘当成需要清除的“坏东西”。

强直性脊柱炎为什么背痛(强直性脊柱炎究竟是个什么病)(2)

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强直性脊柱炎的三个发展阶段

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初期阶段

初期阶段的表现不明显,可无任何临床症状,有些病人在早期可表现出全身乏力、消瘦、长时间或间断低热、厌食、轻度贫血等。

由于病情较轻,病人大多不能早期发现,致使病情延误,失去最佳治疗时机。

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中期阶段

强直性脊柱炎到了中期阶段,所表现出来的症状就会变得明显,出现腰脊晨起僵硬;下背部或腰骶部疼痛等。

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晚期阶段

强直性脊柱炎到了晚期阶段,会出现全身关节疼痛,且呈持续性不间断的;另外,驼背、脊柱活动功能消失。

一旦到了晚期,治愈的几率是非常小的,一般只能达到减轻疼痛的效果。

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强直性脊柱炎

可“拖累”多个身体部位

强直性脊柱炎患者多有关节病变,且绝大多数首先侵犯骶髂关节,后逐渐往上发展至腰椎、胸椎、颈椎。

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①累及腰骶部时可有腰肌萎缩;

②胸椎受累时表现为驼背畸形,胸廓扩张受限,后期严重患者胸廓保持在呼气状态,胸廓扩张度较正常人降低50%以上,只能靠腹式呼吸辅助;

③颈胸椎进展至晚期表现为后凸畸形,头部活动明显受限,常固定于前屈位,不能上仰、侧弯或转动;

④肩关节受累时,关节活动受限,疼痛更为明显,梳头、抬手等活动均受限;

⑤侵犯膝关节时则关节呈代偿性弯曲,使行走、坐立等日常生活更为困难。

因此,千万别小看“不死的癌症”!尽早发现、治疗很重要。

强直性脊柱炎的早期症状可能比较轻微,发展也比较缓慢。患者往往会认为是普通的肌肉劳损,从而无法得到及时治疗。

从疾病的特性出发,符合以下情况群体更应该提高警惕:

①有明确家族史的,特别是父母为强直性脊柱炎患者的。

②无明显诱因出现腰部、胸部或臀部及下肢关节疼痛的。

③起床时疼痛严重并有僵硬,活动后会有所改善。

④症状反复持续3个月及以上的。

⑤伴有视力突然下降,或结膜炎、虹膜炎反复发作的。

目前普遍认为,强直性脊柱炎多见于青壮年群体,其中男性相对于女性更容易患病。

不过,有研究指出,因为女性患者的初始症状更不典型,更容易被忽略,比如主要体现为外周关节或眼部和颈部症状,而不是常见的腰背部疼痛。

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日常生活中如何保护脊柱

锻炼,是强直性脊柱炎的“良药”——其可以帮助强体质,远离强直性脊柱炎。普通人群,在日常生活中,也需要加强背部肌肉的锻炼,比如游泳就是一个非常好的运动。平时大家还可以做这些简单运动,锻炼背部肌肉,保护脊柱:

1、伸展运动

睡醒后,仰卧在床上,双臂上伸过头,整个身体向手指、脚趾两个方向伸展,尽量拉伸自己。

强直性脊柱炎为什么背痛(强直性脊柱炎究竟是个什么病)(3)

2、猫背运动

像猫一样跪在床上,脊柱从尾椎开始一节一节往上拱,尽量低头、拱背,然后再从尾椎开始一节一节往下塌背,仰头、抬臀。

3、小燕飞

趴在床上,四肢像“燕子飞”一样翘起,这样对颈椎、腰部和背部的肌肉都会起到很好的一个锻炼效果。一般“小燕飞”翘起来要持续10秒钟,然后放下,反复一共做20个。

另外,腰椎间盘突出症是典型的脊柱类疾病,常见的病因是腰椎老化和慢性损伤,预防的重点在于减少积累伤。特别是需要久坐的白领、司机等人群,平时最好保持良好坐姿,还需要注意不要睡太软的床。

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颈椎保护不容忽视

保护脊柱,颈椎保护不容忽视,长时间的低头伏案对颈椎非常不利。比如有些人睡觉枕头特别高,还有一些人不枕枕头,靠在沙发椅背上刷手机等等,这些不良的生活姿势是导致颈椎病高发的一个重要原因。

为了减少颈椎的压力,看手机时建议下巴微收,把手机屏幕放到和视线相平的地方,更应避免长时间用手机。使用电脑时,桌椅要调到合适的高度,并保持正确的坐姿。

(据川观新闻微信公众号)

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