那些年，你的父母都跟你说过什么好笑的谎话？
蓉儿印象最深刻的有两个：其一是吞了水果核，肚子里面会长树。其二是吞了口香糖，会黏肠。小时候听起来hing可怕，但蓉儿打小可没少吞过这两样，这么些年来肚子似乎并无异常。
搁现在看，长树明显就是骗人的，那“口香糖吞了会黏肠”的说法，到底可不可信呢？
辟谣啦！口香糖其实并不会黏肠。
首先，人的肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量粘液，口香糖不可能被粘住。
其次，口香糖虽然带有一定的胶质，但我们的胃是强大的，大块难以消化的牛排都不怕，何况小小的口香糖。肠胃能通过正常的消化运动再加上胃里产生的酸和酶共同作用来分解口香糖。
当然，它并不是小肠喜欢吸收的东西，所以它不能被完全消化溶解，剩余的这部分类似胶团的东西则会跟着便便被排出来。至于排出的时间需要多久，这就要看你的消化系统的能力大小了。
所以，不慎吞下口香糖，其实并不会黏肠，也不会一直待在肚子里。它虽然不能被完全消化，但终究会随着排泄物一起出去。
那是否能随意吞口香糖了？
成年人要是没病的话，就不要故意去吞了吧。首先，口香糖这玩意儿基本上没有营养价值，肠胃分解它基本无法摄取有益成分，就等于是让肠胃免费加班。
其次，此行为是典型的自找罪受。吞下口香糖的那一瞬间，就算我们知道没什么问题还是会受到惊吓，然后吞下去之后，喉咙深处在较长一段时间内都会有东西梗着的感觉，而这种感觉显然不美好。
至于年幼的小孩，更不能吞了。从这方面来说，大人让小孩子不要吞口香糖其实出发点是好的，但主要原因不太对。小孩不能吞口香糖，倒不是怕消化不良，轻度消化不良是多吃些粗纤维类食物就能解决问题。
因为粗纤维类食物可刺激肠蠕动，口香糖最终会跟着排泄物一起出来。怕的是口香糖太大，会卡在小孩喉咙里，那就会有窒息的风险了。小孩子喉咙小，最怕的就是大块的食物卡喉。
所以小孩子在吃口香糖的时候，大人一定要多加监管，不能一次性吃太多片，也要监督他们吐出来。
口香糖会不会导致蛀牙？
如果是小时候吃的泡泡糖，吃到最后变成一堆渣渣，那肯定是不利于牙齿的健康。但如果是吃以木糖醇为主要成分的口香糖，就不会导致蛀牙，反而对防止牙齿龋坏有一定的帮助。
一、咀嚼口香糖的好处
1、清洁口腔，清新口气
饭后来2粒，其机械黏附作用既可以帮助去除牙齿咬合面上的食物残渣，起到清洁口腔的作用。其中的薄荷等成分又可以清新口气，让人神清气爽，可以避免尴尬。
2、缓解紧张，调节情绪
咀嚼有助于放松情绪，缓解紧张焦虑，很多运动员在比赛前或赛程中都有咀嚼口香糖的习惯。心理学研究表明，咀嚼口香糖能够缓解低、中程度的考试焦虑，在考试咀嚼口香糖的被试者表现出更高的警觉度、更低的焦虑水平与压力感。
3、锻炼咬肌，活动关节
由于现在烹饪精细，摄取食物对咀嚼肌的锻炼越来越少。适度咀嚼口香糖可锻炼咀嚼肌、活动颞颌关节，有利于显现脸部肌肉线条。
4、抑制细菌繁殖，保护牙齿牙龈
我们在吃完酸性食物喝完酸性饮料后，牙齿被轻微酸蚀，这时嚼两粒口香糖，会分泌大量唾液，这在一定程度上可以修复牙齿的酸蚀损伤。此外，木糖醇虽然有“糖”字，但它不是糖。它能有效抑制菌群的繁殖，变相保护牙齿牙龈。
二、咀嚼口香糖的坏处
当然，凡事不可过度，超过了限度就是弊大于利了。
导致腮帮子变大
过多的咀嚼口香糖会让你的脸部肌肉发达，到时瘦脸是瘦不下去的，而且上了年纪之后脸部肌肉松弛，你会很丑。所以，脸大的人请尽量远离口香糖。想让脸变大的人，咀嚼口香糖是个好方法哦。
咀嚼过久易引发胀气
咀嚼总不能是闭着嘴巴的吧，只要是上下唇分离的咀嚼，那这一长期过程中人就会吸入大量的空气，如果你刚吃饱还没消化完毕，又突然挤进一堆空气，那就很可能引发胀气啦。
造成颞下颌关节紊乱
颞下颌关节紊乱，就是Temporomandibular Disorder，简称TMD。这个病其实不少人有，只是大多人不会在意。比如，很多人大张口的时候，会听到骨头响的声音，这个其实就是我们的下颌骨的关节有出现紊乱的可能。
而过多咀嚼口香糖会加剧这个问题。其实轻微的可以完全不管，但严重时，可能连嘴巴都张不大，这就悲剧了。
单侧咀嚼易造成大小脸
同吃饭一样，如果咀嚼口香糖也一直用一侧的牙齿，那就会造成咀嚼肌肉的单侧肥大及单侧关节的损伤。大小脸太严重，是会影响视觉效果的，引来别人异样的目光。而且还可能让你过分在意脸上的不足，产生自卑心理。
刺激胃酸分泌，引发胃部疾病
当你在饥饿时嚼口香糖，那不仅会促使唾液分泌，还会促使胃液分泌。胃部在感知到你咀嚼动作的时候，就会以为有食物进去，然后努力吐出胃酸，但胃酸过多，或是空腹的情况下，会对胃黏膜本身产生伤害，引起胃炎甚至胃溃疡。
所以，吃口香糖要注意哪些问题，你知道了吗？
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