怎么样熬出一碗健康味美的腊八粥(口感轻盈最适合神仙小姐姐的暖暖腊八粥)(1)

今天是腊八,来一碗浓浓年味儿的腊八粥,春的气息就在前方~

By 厨神丸子

用料

做法步骤

怎么样熬出一碗健康味美的腊八粥(口感轻盈最适合神仙小姐姐的暖暖腊八粥)(2)

1、银耳半朵,提前半小时泡发,洗净备用

怎么样熬出一碗健康味美的腊八粥(口感轻盈最适合神仙小姐姐的暖暖腊八粥)(3)

2、把所有米、豆、百合、莲子、花生都洗净

怎么样熬出一碗健康味美的腊八粥(口感轻盈最适合神仙小姐姐的暖暖腊八粥)(4)

3、加入撕碎的银耳、枸杞、大枣、桂圆干

怎么样熬出一碗健康味美的腊八粥(口感轻盈最适合神仙小姐姐的暖暖腊八粥)(5)

4、加入四倍水,高压锅压40分钟,或者电饭煲调到煮豆档,普通锅就熬一小时,豆子开花即可

怎么样熬出一碗健康味美的腊八粥(口感轻盈最适合神仙小姐姐的暖暖腊八粥)(6)

5、出锅啦~可以加红糖,味道更美味

小贴士

红糖喝的时候再加,还可以再煮的时候加冰糖~

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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