经过水发后的木耳大概热量值是每100克27大卡左右,并不算是热量很高的食物,我来为大家科普一下关于木耳的热量?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
![木耳的热量(木耳热量是多少)](http://img.studyofnet.com/upimg/810272379.jpg)
木耳的热量
经过水发后的木耳大概热量值是每100克27大卡左右,并不算是热量很高的食物。
同时木耳中含有较多的膳食纤维、钙和蛋白质,是一种很健康的食物,适合在减肥期间食用。在人们的日常饮食习惯中,木耳叶总给人以清淡的印象,选择配菜时一般也多选择山药、黄瓜等健康蔬菜。只是在烹饪时要注意加入的食用油不要过多,会增加成品菜中的热量。
经过水发后的木耳大概热量值是每100克27大卡左右,并不算是热量很高的食物,我来为大家科普一下关于木耳的热量?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
木耳的热量
经过水发后的木耳大概热量值是每100克27大卡左右,并不算是热量很高的食物。
同时木耳中含有较多的膳食纤维、钙和蛋白质,是一种很健康的食物,适合在减肥期间食用。在人们的日常饮食习惯中,木耳叶总给人以清淡的印象,选择配菜时一般也多选择山药、黄瓜等健康蔬菜。只是在烹饪时要注意加入的食用油不要过多,会增加成品菜中的热量。