遇到不如意的事情，要学会及时冷静，别让自己的情绪影响大局学会理性思考，及时找到原因，寻找解决办法，我来为大家科普一下关于怎么控制自己的情绪?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
怎么控制自己的情绪
遇到不如意的事情，要学会及时冷静，别让自己的情绪影响大局。学会理性思考，及时找到原因，寻找解决办法。
时常告诫自己，不要为小事抓狂，小不忍则乱大谋。提高自身抗压力，遇事不要选择逃避，锻炼自己的抗压性，学会适应。
别让负面情绪充斥自己的生活，确定自己的目标，努力奋斗。学会自己照顾自己，不要被他人影响，活出自我。
