“一项针对梦境和联想的调查,可能被证实是有用的:个性人格无论在梦境中还是在现实生活中都不会改变,但在梦境中时来自社会的压力相对较小,也无需那么多的戒备与隐藏,个性得以更多的释放”。

奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒,在他的心理学经典著作《自卑与超越》一书中,提到了梦境产生的原因,梦境的意义,以及正确看待梦境的方法。

01 梦者和清醒的人是同一个体,具备一致个性

为什么有些人做梦可以续梦(个体心理学家谈解梦)(1)

“在所有关于梦的解读中,只有两种,两种理论是合乎逻辑并且具有科学性的,那就是弗洛伊德的精神分析学派和个体心理学学派”。

在此之前,有很多解梦书,包括古代对梦的解释,都带了几分迷信的意味。以前流行求神拜佛,包括希腊人和埃及人,他们也会前往神庙,去祈求神圣的梦改变他们的人生。

那人们为什么想要解梦?

大概猜测的原因,一是寻求对未来的指引,二是为当下难题找到简单的解决办法,梦是做梦者缺乏勇气的表现。

后来,弗洛伊德学派认为梦有其意义,而这个意义通过科学的方法可以加以破译。虽然也有部分梦境的阐释,是超越了科学的范围,但是仍有其存在的价值。

那怎么看待梦境和现实?

“梦境和现实是相反的”,在这个理解范畴上,梦被安上了与白日思想矛盾的一面。

“日有所思,夜有所梦”,又是一种并非对立,而是一种相对的变化。这种想法更贴近弗洛伊德学派的观念。

再到后来,阿尔弗雷德·阿德勒,在研究个体心理学中,也得出了与弗洛伊德派相似的分析结果。不同点,在于阿德勒认为弗洛伊德派精神分析法,缺少了心理学科,这个首要先决条件。

那再回过头来看,“梦境存在的目的何在”?

精神病学家分析的答案是:“为了满足个体没有满足的欲望”。阿德勒认为做梦是为了满足欲望,那如果人们不做梦或者醒来的时候忘了做过的梦,该怎么能满足欲望呢?

为什么有些人做梦可以续梦(个体心理学家谈解梦)(2)

阿德勒认为,“无论是在梦中,还是清醒着的日常生活,每个人都有他们统一的潜在目标”。

意味着,阿德勒认为做梦者和清醒的人是同一个体,所以梦的意义,也具备与清醒的人的个性的一致性。

在日常生活中,梦其实是对我们安宁睡眠的一种干扰。只有当压力延及我们的睡眠,一直提醒我们要面对困境,必须要有解决办法时,才会做梦。

02 梦境的意义:借助梦所唤起的感觉,来肯定自己的态度

为什么有些人做梦可以续梦(个体心理学家谈解梦)(3)

在阿德勒的眼里,梦存在的价值是什么呢?

“梦的目的在于支持和巩固做梦者的生活方式,唤起最适应这种方式的感觉”。

因为在现实面前,生活方式容易受到攻击,梦的意义就是保护生活方式,对抗常规认知的压力。

对抗常规认知,可以是你有勇气做好这件事,但是需要一些支持,让自己可以更放心。

比如工作中你有一个好的想法,能够解决当前问题,但是这个办法与常识相悖,使用这个办法就要面临其他人认知不同的压力。

比如马上高考的学子,备考三年,已经准备充分,但还需要一些支持。考试前一晚,她梦到爬上了山顶,感觉集中在她期望的成就上,唤起相应地感觉来安慰和激励自己。

为什么有些人做梦可以续梦(个体心理学家谈解梦)(4)

现在做梦,是为了借助梦所唤起的感觉,来肯定自己的态度。

房地产销售就很擅长造梦,他带客户去看房时,站在房间里,他就会给客户描述出已经买了这套房,住在这个房子里的一切感觉和生活画面。

客户在他的描述中心驰神往,仿佛已经看到了自己住进这套房里,开始美好生活的样子,加强了更想买下这套房的想法。

事实你会发现,梦和常识是一对死敌;梦的本质,也是自我欺骗,和所有梦一样,给你带来的只是感觉;而梦境除了积极影响,还有消极影响。

比如一个人的目标是为了轻松赚钱,他可以想象自己通过投机赚到了钱,买了车,买了房,过着安逸的生活,成为别人艳羡的富人。通过这些画面唤起了他行动的感觉,最终偏离常识,选择赌博。

我们需要考虑的主要问题,是能给人留下的心情和对其生活方式的适应方式。

03 梦境&记忆治疗法:人们关注的“事实”,是自身想要的“事实”

为什么有些人做梦可以续梦(个体心理学家谈解梦)(5)

我们在回顾自己过往的记忆时,也会选择性地选取并编辑一些能够为现在的优越目标,提供支持的片段。

我们用自己筛选编辑的“真实记忆”,感动了自己,就像朋友说过的一段话:“各种感官都很敏感,但是缺乏一个理性的大脑去梳理,交织在一起 ,形成被情感放大后的产物”。

特别是那些在前任的感情里,走不出的人,你放不下的,是你自己构建出来的人。

在个体心理学的治疗技巧当中,包括梦在内,都致力于激起人们对生活中现实问题的勇气。

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树子,爱健身的书评人, “好好学习”平台课程测评师,知乎高赞作者,10万 爆文作者。

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