其实现在随着艾灸的普及,越来越多的人认识到艾灸的养生作用,就像现在三伏天,也很多朋友开始做艾灸。归根究底还是因为艾灸在家就能自己给自己做,上手容易简单,而且长期下来,身体的确也得到了许多改善,这个效果是很多灸友都有目共睹的。
可是最近就有朋友问小艾,为什么感觉自己艾灸快一年了,但是比以前更加怕冷了呢?
首先在探讨这个问题之前,咱们先得好好说一下:什么是艾灸?
艾灸产生于中国远古时代,是利用菊科植物艾叶作原料,制成艾绒、艾炷或艾条。燃烧后,用产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病和养生保健目的的一种方法。一般艾灸能够产生调节阴阳、调和气血、温经通络、扶正祛邪的作用。
在艾灸之后感到有寒气冒出,是正常的,因为艾灸是真阳之火,能把身体的寒湿给逼迫出来,所以灸后,身体寒湿比较重的朋友会感觉有寒气冒出,不用担心,多坚持艾灸一段时间就能好转,但是像文中开头的这位朋友,已经坚持艾灸快一年了,却越来越怕冷,这又是为什么?
越灸越怕冷,一般来说原因不外乎都是这几个:1.艾灸时候受寒
很多灸友都知道,艾灸时候不能在有对堂风的室内艾灸,因为艾灸的时候毛孔是打开的,如果有风吹的话,就很容易导致寒气沿着毛孔进入体内,特别像现在三伏天艾灸,天气炎热,有些朋友刚学会艾灸,还没有领悟到其中的真谛,就把空调打开,边吹边艾灸,日积月累,体内的寒气不但没有减少,反而越来越多了,于是就开始怀疑艾灸的作用性了。
其实是因为自己在艾灸的时候操作不当却不自知,还有的朋友觉得艾灸后出了一身汗不舒服,就去洗冷水澡,这也是万万不行的,起码要等上一个小时,等皮肤的毛孔收缩后,才可用温水擦身。
2.没有灸透
没有灸透就更加好理解了,现在艾条的质量层出不穷,有些商家弄虚作假,做出来的艾条艾绒含量低,不是真的陈艾,所以效果不好,这是其一,其二是在艾灸的时候每个穴位虽然有灸,但是没有灸透,就像是走了下过场,随意灸一下就算了,艾灸的真阳之火都没有渗透,所以体内的寒气没有被逼迫出来。
3.艾灸过后身体敏感了
像小艾自己以前本身是一个比较燥热的人,经常觉得热,夏天出去转一下就会热的满头大汗,可是在艾灸之后,湿热排出了,整个人就没有那么燥了,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡,身体对外界的温度变化也更加敏感起来,所以不是越来越怕冷,只是恢复到正常的体质了而已。
4.艾灸久身体习惯保持温暖
经常艾灸的人已经习惯了艾灸时候暖洋洋的感觉,所以天气稍微变凉快,就觉得很冷了,像有的灸友已经艾灸几年了,现在夏天都不会开空调了,秋冬也会注意保暖,让自己持续处于温暖的状态。其实这才是很好的反应,让身体保持温暖才能气血通畅,生命力旺盛,减少疾病的发生。
所以觉得灸后越来越怕冷的朋友可以从这几方面找找原因,看看自己具体是因为什么,如果是前两种情况的话,就得早日纠正,以便能真正的感受到艾灸带来的好处。
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