不管出于减肥还是修行的目的，现在很多群体流行素食，然而国外有好事者反其道而行之，不吃素光吃肉，整整坚持一个月，身体发生了意想不到的变化。
美国《男性健康网》发文称，Buff Dudes兄弟Brandon和Hudson经常在YouTube上实践各种饮食和锻炼。这次他们抛开很多人都体验过的素食主义，决定采取完全相反的方法来进行饮食体验，即不吃素光吃肉。
不吃土豆，不吃蔬菜，不吃坚果。除了肉类，一概不吃。早点不吃玉米卷除非是用肉饼做的。 兄弟俩平时也吃很多鸡肉，但为了解决纯肉饮食中的碳水化合物缺乏，这次他们选择了脂肪较多的肉类，比如鲑鱼和肋眼牛排。
在第一周，Hudson还非常喜欢这种简单的新饮食方式。他在健身前吃两个煮熟的鸡蛋，锻炼后吃熏肉和鸡蛋。午餐是碎牛肉，晚餐是肋眼牛排。然而，他很快就厌倦了，并最终把碎牛肉从食谱里剔除。他说：“打嗝是碎牛肉，做梦是碎牛肉，我受够了！”
不过他并没有放弃纯肉饮食，而且还比较享受这种饮食方式，因为它够简单。他还是继续坚持吃各种肉食，甚至过生日的时候还吃了一块用肉做的蛋糕。
不过他的兄弟Brandon对全肉计划感觉并没有他这么好，他说他经常晚上感觉到很累。除了疲劳之外，大量吃肉还使Brandon便秘。当他长时间蹲在卫生间的时候，情况就显得不是那么乐观。他说：“单一饮食真的不好。”
然而，Buff兄弟同时就一件事情达成共识：纯肉饮食有助于减肥。实验开始时，Brandon体重225磅。一个月纯肉饮食帮助他减了12磅。Hudson在同一时期减掉了大约6磅。这个结果可能会让我们很多人大跌眼镜。
《淮南子》食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。不过还要敲黑板划重点，Buff兄弟在整个纯肉计划期间，始终坚持着跟平时一样的日常健身训练，如果你是吃货加宅男，这个饮食方案养生虎认为实施的话还应该多加慎重。
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