脾为先天之本,脾胃不好,这个人便缺乏活动的动力,整天无精打采,干活没有精力,脾胃不好在现今社会还不是少数,那我们该如何通过饮食来提高我们的脾胃功能呢?

脾胃不好可以吃这十个食物(脾胃不好的十大食物)(1)

脾虚

我们选择了常见的十大种食物,坚持吃,会有想不到的效果,脾胃不好不要说没有和你说,秘诀都在下面

脾胃不好可以吃这十个食物(脾胃不好的十大食物)(2)

脾为先天之本

1马铃薯

脾胃不好可以吃这十个食物(脾胃不好的十大食物)(3)

土豆

红薯味甘、性平,归脾胃经。补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

3香菇

脾胃不好可以吃这十个食物(脾胃不好的十大食物)(4)

香菇

香菇味甘、性平。益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

4山药

脾胃不好可以吃这十个食物(脾胃不好的十大食物)(5)

山药

山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

5栗子

脾胃不好可以吃这十个食物(脾胃不好的十大食物)(6)

栗子

栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

6红枣(大枣)

脾胃不好可以吃这十个食物(脾胃不好的十大食物)(7)

大枣

大枣味甘、性温,归脾、胃经。补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

7鸡肉

脾胃不好可以吃这十个食物(脾胃不好的十大食物)(8)

鸡肉

鸡肉味甘、性温,归脾、胃经。补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

8猪肚,牛肚,羊肚

脾胃不好可以吃这十个食物(脾胃不好的十大食物)(9)

猪肚

猪肚味甘、性温。补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。牛肚:味甘、性温。益脾胃,补五脏。宜于病后气虚,脾胃虚弱,消化不良。羊肚:味甘、性温。补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。

9牛肉

脾胃不好可以吃这十个食物(脾胃不好的十大食物)(10)

牛肉

牛肉味甘、性平,归脾、胃经。补脾胃,益气血,强筋骨。宜于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。

10蜂蜜

脾胃不好可以吃这十个食物(脾胃不好的十大食物)(11)

蜂蜜

蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、大肠经。补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱之胃痛,津亏肠燥之便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。

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