有很咨询者问我,什么时候挽回才是最佳的时机。我今天通过这篇文章系统性的讲一讲分手后挽回的时机问题。

感情并非如此简单,挽回的时机会直接影响到你挽回的效果,是不能乱来的。如果操作不好,本来可以继续的一段姻缘很可能就这样错过了。

你一定要意识到挽回的时机是非常重要的一个因素。

那么挽回的时机是否有一个固定的时间模板呢?是不是只要按着这样的模板,我们就能顺利进行我们的挽回大计呢?

挽回的五个阶段及解决办法(5个阶段教你读懂挽回的最佳时机)(1)

每一对恋人分手后,挽回的时机都是不同的。

我的一个案例:

一对情侣,男生过来咨询。通过了解我得知两个人分手,是因为一件很小的事情——逛超市时,在购买榨汁机的选择上出现了分歧,结果双方互不相让,最后在商场里闹得很不愉快。一番争吵之后,女孩子就说分手吧,这个男孩子突然“灵光一闪”,想起了断联。于是他同意女生的分手,并且马上主动断联,之后越发的觉得不对,这才来找我咨询。

这个男生,把断联神化了,但真正实践的时候又完全没有把握到其中的含义,所以才错失挽回的最佳时机。

当然,也有不迷信断联的小伙伴,不过这一群人,他们迷信另外一个极端:跪舔。

情感问题最有趣的一点是,它所有问题的关键都是和人的心理与成长相关的。挽回的时机不仅要看对方的心理状态变化情况,同时,你自己的内心情况也是整个挽回进程中,需要参考的重要参考指标。

我印象中很深刻的一个案例,当时是男生找到我的:

两个人是异地恋,已经有两年了,男生在稍大的城市打拼,女生在隔壁城市上大学。其实两人说远也远,说近也近。基本上一个月见面两到三次。这次吵架还是因为男生和其他女生搞暧。吵架分手拉黑其实也不是第一次了,只这次已经持续好久了,所以来我这里寻求帮助。

当时帮他分析了整体情况之后,制定了一个他满意的方案。这个方案也是合乎我们之前说的种种情况,在时机上都很合理。顺理成章,他也成功挽回。

但是这并不是结局,在他千辛万苦挽回之后——半个月之后又分手了,我了解后才知道他回去之后,男生说好的一心一意,结果又变成了撩妹狂魔。

很显然,女生又是勃然大怒,而且这次分手后再去挽回难度就大了很多。

上面已经提到了几种不同的情况,挽回的时机是有很大的不同的。三天?半个月?或者是半年甚至更久,其实所有的挽回时机都要由情况而定,每个人、每段关系都有自己的情况。那么具体有哪些不同,到底有哪几个固定的大阶段。我们马上进行细致的分类与解析。

挽回的五个阶段及解决办法(5个阶段教你读懂挽回的最佳时机)(2)

你要最先弄清楚的是,对方是真分手还是假分手。如果是假分手,那么对方的心理变化阶段可以分为两大块:

①生气 → ②怀疑

一开始的【生气】:

是因为吵了架,对方觉得你不在乎他的感受,产生了愤怒,所以就用说分手来惩罚或者说是警告。这时候你就得好好地“跪舔”一下了,当然这个是打引号的,照顾对方的情绪,但同时也要注意不能太过。

但如果,这个时候你选择了断联。这时对方就会产生对你安全感的怀疑,对方会重新评估他对你的重要性,一旦评估结果是你根本不在乎他,那么对方会选择放弃你。

假如对方是真分手的话,对方的心态变化往往会更加复杂。

在心理学上,分手其实是某种意义上的丧失。

这个事情让双方都失去了一些精神与物质上的资源,比如说你们给双方生活中带来的各种物质方便,还有你们在关系中带给双方的精神慰藉。

一旦分手,这些东西都将不复存在,这在人的心理机制中会变成一种特定的反应与进程——即哀伤五阶段,分别是:①否认 ② 愤怒 ③ 协商 ④ 消极 ⑤接受 。

挽回的五个阶段及解决办法(5个阶段教你读懂挽回的最佳时机)(3)

第一阶段:否认

在这一阶段,对方心理并不能一下子适应分手事实。按照弗洛伊德精神分析学派中的心理防御机制理论,他会否认这一事实对他的影响。

这种防御机制是在潜意识层面上作用的,所以对方自己都不知道,他会真的觉得:“分手这件事情无关紧要”。

既然“无关紧要”,那么他现在最想做的事情就是开始新生活。

在这样的环境下,无论如何去挽回,对方都只会认为你很烦人。妮妮的优点对他来说已经不重要了。所以,此阶段并不是挽回的时机,最应该做的就是断联。

第二阶段:愤怒

在这一阶段,对方依然有防御心,而此时的防御从否定转换为了投射。对方会把生活中一切的不顺利与负能量与你扯上关系。

总之,他就是看你不顺眼。

这个时候要是你找上门,你不仅会变成他的发气桶,而且更会增加他对你的厌恶和愤怒。所以,这依然不是一个挽回时机。

安静的等待,也不要因为对方的情绪化行为影响你自己的情绪。

第三阶段:协商

这个阶段是重中之重!因为这是情绪最大波动之后的第一个平缓期,这个时候对方会对自己进行“协商”,其实就是心里犯嘀咕。

这个时候,他会慢慢的体会到第一阶段体会不到的分手实感,这种实感会让他觉得物质或精神都有前所未有的空缺感;同时这一阶段,对方也不再将你作为负能量的结合体。

他开始慢慢想起你的好来,甚至在生活中遇见一些正能量的事情,他还会联想起你。

所以!这个阶段就是你挽回的黄金时期,也是最关键的时期。

因为对方会有一些反思,但他还是会觉得大部分的错在你身上。而最关键的点也在这,他开始反思这次分手的根本问题了,那么——

你就需要反思的比他更深入更主动!

你的这个反思一定要在对方之前,只有这样当对方到达这个阶段的时候,你已经在这里等着他了,事情将事半功倍。

这个阶段,你需要平心静气的接触对方,并且以解决问题的姿态去交流,不卑不亢就是最好的态度。

第四阶段:消极

如果,你不小心错过了上一个阶段,那么你最好抓住这个阶段的机会。

这个时候他可能会在朋友圈释放情绪,发一些伤春悲秋的文字。所以此时他已经有点万念俱灰了,有一点点后悔,甚至还有对你的失望。

不要担心,这个阶段依然是适合挽回的阶段,这个阶段你需要做的事情除了对分手的核心问题进行解决,同时你还需要照顾一下他的心情。

不卑不亢可能会让他他觉得你有点冷漠,此时你需要温情的去抚慰对方,再放低一点你的姿态。

这个时候也不要再被小情绪所影响了,以全新的自我,大方的张开怀抱,给TA以温柔和理解,他一定会被你再次吸引住。

第五阶段:接受

千万别看到“接受”两个字就高兴了,这个“接受”并不是意味着他接受你了,他不过是对这个关系与这份情感所感到疲倦了,于是他会接受分手的这个既定事实这个时候他会开始觉得:“你的事情变得无关紧要”了。

这个阶段他会开始以局外人的视角来看待这个事情,你的挽回就会变得苍白无力了。

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