不知道什么时候开始，拥有挺拔的胸部已经是很多女性的梦想了。而很多女明星被发现胸部增大后，就会信誓旦旦的说木瓜是她们丰胸的秘籍，至于原理却是各说纷纭。
木瓜究竟能不能丰胸？
木瓜在中国历史上，大约也就《红楼梦》中提到的安禄山用木瓜掷伤过杨贵妃的乳房这件事了。中国传统医学里说的木瓜是指“宣木瓜”（Chaenomeles，蔷薇科木瓜属），而我们现在水果摊上见到的品种却是番木瓜（Carica papaya，番木瓜科番木瓜属）。对于宣木瓜，无论是《本草纲目》还是现代药典，其功效都没有提到丰胸。在关于丰胸的讨论中，大家所提到的更多是番木瓜。至少可以说明中国古代并没有木瓜能够丰胸的说法。
那能从现代科学解释木瓜丰胸吗？现在木瓜丰胸的大致原理可以总结为：木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。其实这两点也经不起推敲的，木瓜酶除了能够分解蛋白质之外，还有分解脂肪的作用。而乳房大部分可以说是由脂肪组成的，如果真的有效的话，那也是瘦胸的效果。而维生素A木瓜能够转化的量非常低，更不要说维生素A本身并不存在刺激雌性激素分泌的效果。
结论：由上面的结论来看，木瓜那一方面都不具备丰胸的效果。木瓜能丰胸这个说法的起源恐怕还是由于木瓜丰满、多籽的外形，给了人们“以形补形”的想象空间
那么又怎样让乳房变大？
这就得从乳房的结构说起。抛开皮肤、乳头、乳晕的部分，乳房实际是由乳腺腺体、脂肪组织和结缔组织组成，此外胸大肌由于有支撑作用，也会影响到乳房的外观。
乳腺体积约占乳房的1/3。青春期乳房发育就是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，各种丰胸诀窍其实也都是围绕着雌激素。为了让乳腺组织变大，有一些丰胸方法推荐服用含有雌激素或者可使雌激素增效的保健食品（甚至药品），然而其结果很可能风险大于收益，比如乳房肿块、儿童性早熟，搞不好还会出现巨乳症。很多人认为喝豆浆也能丰胸，是觉得大豆异黄酮由于分子结构与人体内分泌的雌激素雌二醇很类似，有弱雌激素作用。
结缔组织主要是起到悬挂乳房的作用，简单来说就是防止乳房下垂，除了过度拉伸导致组织断裂外，一般外界因素不会对它产生多大的影响。更何况它的效果怎么也比不上戴一个合适的胸罩。
说来说去，乳房大小的决定权还是掌握在脂肪组织手里，它是乳房中的主要组成部分，占了近2/3的体积。有些女生为了腰围疯狂节食，结果洗澡照镜子时看到上身就开始尖叫…… 三围中乳房脂肪比例最大，当然“缩水”也最明显。至于什么花生猪蹄汤、 山药炖羊肉，只要你胖起来乳房自然会变大。所以保持胸围还是得均衡饮食，不能盲目减肥。
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