大家好呀，我是米芽，上几期我们测评的是主食以及粗粮的热量测评，有小伙伴留言想看拌饭酱的测评，所以今天米芽就针对超市常见的9款拌饭酱热量进行测评，每种酱料测评以每10克为基准，一般是普通铁勺一勺，这样也方便大家计算些，如果你们平时喜欢吃拌饭酱的话，不妨来看看你们平时吃的拌饭酱热量有没有吃超呀。口感和价格也附带一起啦。
1、海天招牌拌饭酱【热量：10克/46卡】口感：里面的想鼓励很多，口味偏咸辣，还带点淡淡的甜味。
价格：15元/300克
口感：这款蛋黄酱真的很浓，里面的固体物蛋黄还是很多的，可以用来拌饭拌面，不过价格有点小贵。
价格：23.7元/80克
口感：这款的话性价比最高，牛肉粒也很多，里面还有香菇竹笋豌豆，吃起来特别香，有点甜辣味。
价格：13元/250克
口味：满满的香菇粒与奥尔良口味结合，超下饭，这款的话适合不能吃辣的小伙伴，一般拌面炒菜都可。
价格：11元/210克
口味：韩式拌饭必备辣酱，质地很黏稠稍微蒜香味，亮点油很少，满满一盒喔。
价格：21.9元/500克
口感：这款应该是大家最熟悉的吧，风味鸡油，有点偏甜辣口味，用来拌饭炒菜很经典。
价格：12元/280克
口感：口感偏咸辣，大块的野山椒，牛肉粒挺少的，花生碎倒是多，不过也很下饭。
价格：17.8元/218克
口感：牛肉酱的代表，这个料挺足的，配上浓浓的咖喱味还是很香的，口味甜辣适口
价格：17.8元/218克
口感：这款的话点外卖或者粥铺里面最常点的辣酱，味道很浓郁，不怎么辣，中规中矩。
价格：15元/400克
【小贴士】
1、拌饭酱一般可以用来拌饭，拌面以及夹馍吃最多，吃上一般都会很过瘾，如果按照10克计量，热量相对都还可以，不过减肥的话米芽还是建议大家不吃，或者适量吃喔，毕竟量越大热量越高喔。
2、以勺为单位的话，2勺的热量相当于20克，计算热量的话大家可自己叠加蛤。
3、当然如果你想钻牛角尖，用大勺子来量的话，那你就不用减肥啦。
小伙伴们，看了这期拌饭酱的热量测评，你们有没有检讨下自己，平时吃拌饭酱的时候有没有热量吃超呀？如果吃多了，赶快调整下喔，当然减肥期的话米芽是不建议吃这种高油的酱料哈。如果你们还想看哪些酱料测评可下方评论，留言喔，喜欢米芽的文章也欢迎大家多多关注呀。
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