三爷之前有讲过，可以用清洁面膜来定期清洁皮肤，缓解夏季出油导致的黑头问题，明星中这么护理的也不在少数。
但是看过后台留言三爷发现，有很多同学表示“为啥我用清洁面膜效果就特别不明显呢？”，所以今天我们来聊聊清洁面膜到底该怎么用才能最有效。
清洁面膜的原理
清洁面膜我们讲过很多次了，原理就简单说一下。
清洁面膜里面常见几种土有高岭土、蒙脱土、膨润土、硅酸镁铝等，作用原理无一例外都是利用多孔型的结构来完成清洁效果的。
（本来想放张多孔结构的图，密集恐惧症把自己先吓到了...）
这些孔洞在未使用前都是被水分填满的，当把清洁面膜厚敷到脸上后，其实也相当于把脸部泡在了水中（稍微有点夸张，不过意思差不多）。
被浸泡过的角质层会逐渐软化，放松对黑头角栓的“束缚”，再加上孔洞中的水分慢慢挥发后，孔洞把皮表的油脂“嘬”过来，这个过程中黑头就有可能一起被拉出来。
清洁面膜效果能做到什么程度
既然清洁面膜从原理上来说是有效的，那为啥敷完黑头就是依然矗立呢？
这主要是由于我们面部的黑头大多都已经“固化”了，光靠清洁面膜的力量顶多是让角质层上的黑头松动、上浮，但想全拔出来清洁面膜也是心有余而力不足。
这种浮出来的黑头用消毒后的粉刺针处理掉（刮一刮）就可以，不用太过纠结，只是处理后的皮肤其实也是经历了一番暴力拆卸，最好给一些关怀抚恤，用用镇定、舒缓产品，近期也不要再折腾它。
提到这里说一下之前有人留言问过的「脂质微丝」，这个东西其实也是角栓，只不过是比较流动状态，没怎么被氧化的角栓，看起来一般是灰灰的，如果进一步被氧化也是有可能变身「黑头」的。
面部是所谓的“脂质微丝”的同学们要幸运很多，因为脂质微丝的半流体状态，一般用清洁面膜可以很好的拔出来，不需要再多一次处理。（其实脂质微丝是特别正常的生理现象，三爷更主张别去管它们。）
总结来说，清洁面膜的作用程度一般也就是吸附皮表油脂和松动角栓（包括黑头和脂质微丝），想要完全拔除顽固黑头其实是很困难的。
而且三爷一直都强调是在角质层作用，完全不存在什么“深层”清洁，清洁面膜清理的只是皮表油脂和皮脂腺开口位置的污垢，再深一点都是不可能的。
为啥你用清洁面膜没效果？
这时候估计又有很多同学表示，我的黑头连松动、上浮都做不到啊，敷完好像无事发生？
我们来梳理一下要想清洁面膜发挥功效的两个关键因素：水分挥发、松动角栓。
水分挥发
这是清洁面膜发挥功效最起码的要求，水分挥发都做不到的话，没有吸附油脂的空间，又怎么做到清洁油脂呢。
所以相对来说，在干燥的北方清洁面膜的效果确实会比南方好一些。而那些喜欢一边洗澡一边敷泥膜的同学们可能也会感觉清洁的效果不是那么的好。
相反，干皮想使用清洁面膜又怕清洁力度太高的话反而可以选择一个较为湿润的空气环境去使用。
松动角栓
虽然清洁面膜自身厚敷的时候就有松动角栓的效果，但是针对顽固性黑头这点作用可能就比较乏力，这也是为甚网上都说要热敷后再用清洁面膜效果才好。
借助热敷的作用可以先软化角质层松一松角栓，而且热敷的温度也可以顺便软化一下硬硬的角栓，让它们变得更“流动”，方便后面被拔出来。
清洁面膜怎么用效果最好
注意，以下方法针对油厚皮或者对自己皮肤比较有信心的混油皮或干皮做局部处理，敏感皮无缘。
- 第一步，提前准备，用清洁面膜的前几天，连续使用具有「角质溶解」作用的产品来松动、溶解角栓。
- 第二步，敷前准备，冲个热水澡或者进行几分钟的热敷来松动、软化角栓。
- 第三步，厚敷面膜，一定要厚，以看不到肤色为准，充分利用清洁面膜。
- 第四步，棉柔巾轻拭，热水弄湿已经较干的清洁面膜，然后用浸湿的棉柔巾轻轻擦拭掉清洁面膜，这个过程也会带走一部分浮出来的角栓。
- 第五步，敷后处理，用消毒后的粉刺针刮去其余浮出的角栓。
- 第六步，后续护理，使用温和的抗氧化产品，减缓后续黑头的产生，延长清洁面膜的效果。（这步只对黑头有效果，脂质微丝是正常生理现象，抗氧化不会减缓）
「角质溶解」产品推荐
达尔肤 杏仁酸温和焕肤精华液
参考价：¥ 329/ 30ml
有效成分：杏仁酸（6%）、葡聚糖、泛醇、尿囊素、透明质酸等
虽然是果酸，但杏仁酸有不错的亲油性，所以对油脂角栓也会有不错的溶解效果，作为清洁面膜的准备步骤也很合适。
并且相对于水杨酸，杏仁酸的刺激度更低一些，较为温和，比较入门，适合初级人士入手。对自己皮肤很有自信的，可以直接上下面的产品。
宝拉珍选 2%水杨酸精华液
参考价：¥ 138/ 30ml
有效成分：水杨酸（2%）、油茶叶提取物
比起果酸，水杨酸的脂溶性对角栓的溶解效果会更明显，但是由于只在油类成分里有较好的溶解效果，所以水杨酸类产品相对的也会油一点。
宝拉这款仍然是水杨酸里比较经典的一款产品，配方精简高效，水杨酸加点抗氧化和保湿，用这款水杨酸配合宝拉自家的清洁面膜是三爷朋友验证过的强力去黑头组合，油厚皮可以参考一下。
The Ordinary 10%壬二酸精华
参考价：¥80/ 30ml
有效成分：壬二酸、生育酚
壬二酸，也就是杜鹃花酸，同样有不错的角质溶解效果，也是可选项之一。
护肤品里主打杜鹃花酸产品不多，宝拉、Arcona、德国DMS也有对应的产品，只是The Ordinary这款更平价一点，如果只是作为清洁面膜的准备步骤这款性价比更高。
露得清 Healthy Skin A醇晚霜
参考价：¥ 100/ 40g
有效成分：视黄醇、泛醇、生育酚、油茶叶提取等。
木有看错，维生素A类产品也可以有溶解角质的效果，也可以作为清洁面膜的准备步骤去使用，所以说烟酰胺、维生素A类两个万金油型成分如果可以耐受、可以好好使用真的是很幸运！
露得清这款是最经典的入门级视黄醇产品，0.1% 浓度非常适合新手尝试，一般皮也都能耐受，价格不高，性价比也很不错，而且很多应该也早就入手了，正好利用起来。
Sesderma RETISES A醇精华
参考价：¥ 390/ 30ML
有效成分：卵磷脂、甘草亭酸、烟酰胺、生育酚等
完全可以作为日常护理的一支中级版的视黄醇产品，0.25%浓度日常控油、祛痘、抗衰，甚至溶解角质都非常合适，而且可能还附加一些美白效果。
如果日常使用这样一支精华，可能本身对黑头的控制就已经比较好了，再定期做一下清洁面膜，黑头应该对你就不是什么大问题了。
清洁面膜推荐
理肤泉 清痘净肤黏土面膜
参考价：¥ 185/ 100ml
温和型泥膜，高岭土、白陶土（硅酸铝镁），外加泛醇、甘油、卵磷脂，泛醇等保湿成分。
这款使用中会觉得干得比较慢，所以清洁力度也并不算是特别的高，对于一些轻度出油、脂质微丝的情况会比较适合。
德国世家 律动深层清洁粘土面膜
参考价：¥ 170/ 90g
敏皮可用的一款清洁面膜，纯粉末状质地保质期长，完全不加防腐剂、乳化剂等辅助成分，油敏皮、干敏皮都可以使用。
同时添加了抗炎的旱金莲提取、控油的北美金缕梅提取，无酒精、香精或者清凉型成分，怎么看都是敏皮的福音。
如果觉得价格比较高，敏皮也可以尝试下面这款。
Naiad 摩洛哥矿物粘土面膜
参考价：¥ 65/ 150g
成分表也是干净的不要不要的，除了土就没有别的，绝大多数敏感皮也可以放心的用。
而且价格非常便宜，性价比超高，加上纯土的保质期会很长，日常就算用得很慢都没关系。
欧莱雅 矿物净化泥面膜
参考价：¥ 89/ 50g
欧莱雅的泥膜系列也是一个很好的可选项，平价而且随处可买，万年、屈臣氏三爷都有见过，而且还有10g包装的小盒，带出门会很方便。
一共4款，三爷使用过后感觉区别不大，单说控油去黑头来说，可能绿色毛孔净化款效果明显点，不过我觉得每种都买个小盒玩玩才符合我们护肤必须折腾的心理~
太长不看版
怎么用效果最好：
- 敷前几天，连续使用具有「角质溶解」作用的产品来松动、溶解角栓；
- 敷前冲个热水澡或者进行几分钟的热敷来松动、软化角栓；
- 厚敷面膜，棉柔巾轻拭洗去；
- 敷后用消毒后的粉刺针刮去其余浮出的角栓；
- 后续使用温和的抗氧化产品。
「溶解角质」成分可选：
- 杏仁酸
- 水杨酸
- 壬二酸/杜鹃花酸
- 维生素A衍生，如A醛、A醇，A酯可能太温和了，效果不好
