花生伴豆芽
食材
主角:带壳生花生、绿豆芽。
客串:香菜、姜、油、有机酱油、有机陈醋。
煮花生
1.带壳花生加适量水,用高压锅煮熟。
冒蒸汽后转小火煮了8分钟,软硬刚好。
剥花生
2.剥出花生米。
左:先煮再剥壳。右:先剥壳再煮。对比就知道连壳煮的好处。
煮豆芽
3.水烧开,倒入豆芽,盖上锅盖大火煮,水开即离火,迅速倒入漏水容器(如果用筷子夹,有点慢,火候易过)。让豆芽沥干水,并用筷子划散,使之更快散热。
4.煮花生时处理配料:姜去皮,拍扁,切成姜蓉。香菜去根洗净,切碎,放进大碗。
切配料
5.锅里放少许油烧热,炒香姜蓉,倒在香菜碎上,倒入适量酱油和陈醋。
拌菜
,