春天是吃绿叶菜的最佳季节,俗话说的好:“三天不吃青,两眼冒金星”,人身体的营养摄入,不仅少不了碳水和肉,蔬菜更是必不可少的。
但大家在买菜时,最关心的问题就是蔬菜有没有打农药,农药有没有超标,今天小编分享的这5种蔬菜,不打农药正应季,一起来看看吧。
第一种:茼蒿
茼蒿菜有一股纯天然的气味,这种气味可以驱赶虫子,所以种植茼蒿时不需要打农药,也不会有虫子侵害,春天难免有厌食的状态,而茼蒿菜有着消食开胃的作用。
做法:茼蒿炒腊肠
洗净的茼蒿切段备用,腊肠切片,热锅凉油下入葱蒜炝锅,下入腊肠炒香后放入茼蒿,大火翻炒至茼蒿变色变软,倒入味极鲜,耗油,少许鸡精,盐即可出锅~
第二种:蒜薹
蒜苗也叫蒜苔、蒜毫,是从大蒜中抽出的花茎,蒜苗自带有特殊的辛香味,很多虫子都是避而远之,因此蒜苗是不需要打农药的,加上蒜苗的抽苔速度比较快,人们不停的打回家,也没给虫害留下时间,因此春天的蒜苔可以放心吃。
做法:蒜薹炒肉
蒜薹洗干净后切段,五花肉切片倒入料酒,生姜水,十三香腌制15分钟,起锅烧油葱姜蒜爆锅下入五花肉片炒制变色后下入蒜薹,猛火翻炒5分钟后倒入酱油,盐,耗油调味即可出锅~
第三种:芫荽
种植香菜时不用喷农药。因为香菜本身就自带一种浓烈的香辛味,这种气味相当于自然的“驱虫剂”,让许多害虫都避而远之。像茼蒿、紫苏、香芹这些香味比较重的蔬菜,都没有什么病虫害。
做法:芫荽拌牛肉
洗干净的芫荽切小段备用,牛肉片焯水后晾凉,加入陈醋,麻油,小米辣,辣椒油,花椒油,味极鲜,白糖,放入香菜拌匀即可~
第四种:空心菜
空心菜基本是在早春种植的蔬菜,早春气温较低,还没有那么多虫子出来,所以早春种植的空心菜也就没有被虫子侵害,菜农也不需要浪费这个钱去打农药。、春天的气温是有点干燥的,容易上火,空心菜有着降火解毒的作用。
做法:蒜蓉空心菜
空心菜洗干净切段备用,准备五颗大蒜切末备用,烧一锅水,水开后放入空心菜,倒入少许盐,食用油汆烫一分钟后捞出过凉水。准备一碗淀粉水,锅内烧油放入蒜末,耗油,酱油,鸡精少许糖调味,烧开后倒入淀粉水,变粘稠后下入空心菜翻炒到挂汁即可出锅~
第五种:韭菜
韭菜是一种生长力非常旺盛的蔬菜,割了一次之后,不用等很长的时间,就有新的一波韭菜长出来。韭菜跟香菜一样,都拥有特殊的香味,所以不容易招惹虫子。其次,人们在收割韭菜一次之后,就会在地里撒上一些草木灰,这种强碱性的物质,也起到了杀灭害虫的作用。
做法: 韭菜炒鸡蛋
洗干净的韭菜切段备用,碗内打入三个鸡蛋,放入盐搅拌均匀。锅内宽油,大火下入鸡蛋翻炒30秒后出锅,锅内留底油下入韭菜翻炒至变色下入鸡蛋再倒入少许酱油,鸡精调味即可出锅~
你学会了吗?
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