步行一小时消耗多少热量

步行一小时一般能消耗200千卡~350千卡，这与走路频率即快慢有关，如果是慢走1小时消耗的热量小于200千卡，如果快走丨小时，消耗热量在350千卡並也与人的体重有关，体重重的消耗能量大，下面我们就来聊聊关于步行一小时消耗多少热量?接下来我们就一起去了解一下吧!

步行一小时消耗多少热量

步行一小时一般能消耗200千卡~350千卡，这与走路频率即快慢有关，如果是慢走1小时消耗的热量小于200千卡，如果快走丨小时，消耗热量在350千卡。並也与人的体重有关，体重重的消耗能量大。