有一次我去深圳，在酒桌上我朋友对我说自己非常迷茫，有没有什么方法。
我问他：你下班之后在干嘛？星期天在干嘛？
我朋友回答：下班之后吃完饭回到家基本8点了，回去洗洗就睡了，一般躺在床上刷刷抖音或者追剧。
我笑道：没有约个妹子啊，然后问：星期天呢？
他回答：星期天早上睡醒基本12点了，其余时间躺在床上刷剧，有时候和同事出去玩玩。
我相信也是98%上班族的生活日常，我当时也没有给他说什么，晚上回酒店我就把他带到了我的酒店，我让他先休息，我写一会文章。
我为什么把他带回酒店，而让他休息我写文章，我就想让他看看我对待工作和每天的安排，果不其然，他忍不住问我，都喝酒了你还写文章啊。
我回答：每天事情哪怕在忙也要完成，你可以完成得不好，但必须做完，你只要偷懒一天，就会有第二天。
第二天早上，我就给他一些建议，但后来好像还是没有坚持下来，没有做，这就是普罗大众，没有坚持心。
建议如下：
我说：你知道我为什么昨晚带你回酒店吗？
朋友回答：不知道？
我说：我就想让你看看我对时间的安排，我对待工作的态度，你昨晚让我给你意见，昨晚就不好说，今天我给你一些建议。
我接着说：晚上下班不要打游戏和刷剧了，开通一个平台账号，知乎或者头条，开始写作，每天把自己的感悟和想法写出来，你自己也有电脑。
朋友说：没有粉丝关注啊，我写作也不好啊！
我说：让你开平台写作不是让你吸引多少粉丝，而是让你写作整理自己的思路，让你晚上有事干，不要颓废，至于粉丝是一种惊喜和意外而已。
除此之外，买一些书籍，每天晚上看看能够提升自己的书籍或者加强一下自己的专业知识。
朋友说：不知道看什么书。
我就把我整理的书单给我朋友，并且推荐了几本我看过比较好的书籍，书单可关注私信我,给你领取书单的方式.
紧接着，我给他又给了星期天的意见。
我说：如果星期天你觉得待得无聊，也不愿意在宿舍看书，有没有事干，就去找志愿者，一方面打开自己的视角盲区和可以接触更多人脉，顺便可以推广自己，为自己日后爆发做资料积累。
我说你能够按我说的坚持一年，你的收入和人脉以及眼界彻底会改变。
我朋友非常的兴奋，说和你在一起突然让我不迷茫了，要是经常和你在一起该多好.....
但后来我发现他还是没有坚持下来，还是同样下班刷剧，星期天宁愿躺在床上也不愿意出去走走，哎，估计没有人能够帮助他了。
其实自律不是别人告诉自律的方法或者建议就能够自律的，如果自己内心没有那股劲，自己不想办法改变，再好的方法都没有用。
首先，自律其实并没有那么难，只是绝大多数人以为很难，自律不是别人告诉你非要起早，或者每天非要锻炼健身。
其实你看到别人给你自律的方法是很难做到的，别人也未必真的做到。
而真正的自律是你每天昨晚你该做的事情，可以律己，下班不要虚度时间就已经超越普罗大众了。
而你看到的自律方法是一般人做不到的，因为自律不是一蹴而就，是循序渐进的过程，是慢慢变好的过程。
是慢慢改变自己态度的过程，是改变习惯的过程，如果你一上来就按照早起/锻炼/读书等，基本都坚持不了三天。
很多人之所以坚持不下来就是因为不明白真正的自律是需要时间的，总是热血沸腾的开始自律，三分钟热情之后一件事情都没有做成。
记住我开始说的一句话：自律不是你做得多好，而是每天做完你该做的事情！
自律还有一个非常重要的因素，就是远离你身边躺平之人。
要变好最大的障碍不是自己，而是身边所处的环境，很多人坚持不下来是因为身边没有同样的人，而身边的人基本都是每天刷剧和躺平之人，而这些人会在自己的耳边天天炒，让你刷剧，打游戏等，慢慢自己就会妥协。
最好的办法就是远离，因为贪婪是人性，懒惰也是人性，谁也逃不了，既然是本性，那就远离，我在刚开始非常喜欢刷剧，腾讯视频和爱奇艺都有会员，后来我直接卸载了，当我想刷剧的时候，没有软件，就会提醒自己该自律。
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