揽雀尾转单鞭。

揽雀尾屈腿棚手,摆脚转身,抱球收腿。

扣脚弓步左棚,移重心摆右脚收右腿左侧抱球,正西出脚跨步弓步右棚,转腰送掌变捋。转正搭手弓步前挤,双掌放平打开收回收,收到胸前,按先往下,再斜向上推按。双掌放平扣脚身单鞭,转到东南方向曲肘往回收,西南方向推掌棚手,勾手收腿正东胯步弓步打开,单鞭定式。提手上式扣脚转身,正南方向合手收腿踏脚,捋手收腿,出脚跨步。弓步靠挤,右臂往上打开收左腿,身体转正翻掌踏脚。

85式杨式太极拳口令音乐mp3(杨式85式太极拳第一段)(1)

左搂膝拗步,右臂旋落左掌旋起,斜后方撩,折手收腿出脚踏步。弓步左手搂右掌推,跟半步掌放平,身体微右转收右掌抬左掌左脚,身体转正,合手踏脚,手拗步,左右搂膝拗步右手斜后方撩,左手折回来往下踩,折右手收左腿出脚踏步。弓步左手搂右掌推,摆脚翻掌,移重心收腿,左臂撩出去右手折回来收腿,出脚跨步。弓步右手搂左掌推,右搂膝拗步,左搂膝拗步摆脚翻掌,重心收腿,右臂撩出去折手收腿出脚跨步弓步,左手搂右掌推,跟半步重复手挥琵琶重复左搂膝拗步,进步搬拦锤摆脚翻掌攥拳,移重心左手上右手下画弧抱球收腿,出脚跨步搬,上步拦先收,手脚齐出拦。弓步出拳,如风似闭拳松开变掌往前探,左掌穿出去往前棚,左右打开往回收,收到胸前弓步推按。

85式杨式太极拳口令音乐mp3(杨式85式太极拳第一段)(2)

十字手,双臂上举扣脚转身到正南方向,摆右脚收右腿双臂外撑打开,下落交叉棚起。

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