拉球是现在乒乓球技术中运用最多，也是最成熟的技术，但是对于颗粒胶皮尤其是长胶来说，长胶拉球还是不常见的，主要是因为长胶拉球难度高，稳定性不足，而且威胁性小，不能突出长胶的特点。
在运用长胶的过程中，拉球是比较少的。一般来说，正手要是转了，抽、刮或挑，但是碰到削球，不拉还不行，拉球对长胶来说也是要学习的。拉球要亮板，击球时间晚一点，往前往上摩擦，切记不要太发力，不要失误，先保证上台，一板，两板，一旦出机会，发力打、抽都可以。
拉球时握拍要后仰，摩擦要充分但不宜太发力，以防对方削不转球，只要是控制对方，对方制造出进攻的机会，由于长胶速度慢，应该和托一起使用。
运用长胶要注意自己的战术组合，单板很难直接得分，要注意各个技术之间的连续性，尤其是双方比较熟悉之后，更要通过长胶来制造机会，加强自己主动进攻得分能力。
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