黄骨鱼豆腐西红柿炖汤(黄骨鱼番茄豆腐汤-健脾开胃)(1)

By Taloves

用料

做法步骤

黄骨鱼豆腐西红柿炖汤(黄骨鱼番茄豆腐汤-健脾开胃)(2)

1、汤锅放入姜片大火煮开,备用

黄骨鱼豆腐西红柿炖汤(黄骨鱼番茄豆腐汤-健脾开胃)(3)

2、热锅热油,大火把黄骨鱼煎至两面金黄色

黄骨鱼豆腐西红柿炖汤(黄骨鱼番茄豆腐汤-健脾开胃)(4)

3、把煎好的鱼放入刚刚煮好的热水中,大火煮开

黄骨鱼豆腐西红柿炖汤(黄骨鱼番茄豆腐汤-健脾开胃)(5)

4、倒入番茄块和肉沫

黄骨鱼豆腐西红柿炖汤(黄骨鱼番茄豆腐汤-健脾开胃)(6)

5、中火煮10分钟

黄骨鱼豆腐西红柿炖汤(黄骨鱼番茄豆腐汤-健脾开胃)(7)

6、煮10分钟后的汤已经变成奶白色了

黄骨鱼豆腐西红柿炖汤(黄骨鱼番茄豆腐汤-健脾开胃)(8)

7、加入豆腐,再煮5分钟,调味即可

黄骨鱼豆腐西红柿炖汤(黄骨鱼番茄豆腐汤-健脾开胃)(9)

8、非常鲜甜。

黄骨鱼豆腐西红柿炖汤(黄骨鱼番茄豆腐汤-健脾开胃)(10)

9、健脾开胃,具有温补作用

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