如果说一个人是一个座孤岛，那么“共情”就是连接孤岛的有效线路，使我们每一个人拥有感知他人的能力，凝结成一个和谐有效的沟通体系。
01共情，最初源于哲学与美学，是我们理解他人的情绪状态后，产生相似的社会性情绪反应的现象。共情的英文写作“Empathy”，最初源自拉丁语empatheia，即“ 感觉的进入"，是指人觉察并感知他人情绪的能力，现在学术界一般把“Empathy”翻译为“同理”，“同理心”。
有共情能力的人，意味着能了解他人的思想、情感，让对方在安全的体系中释放自我，畅意沟通；有共情力的人，是如阿德勒所说的，拥有站在别人的立场思考，并做出反应的一种能力的人；有共情力的人，通常更善解人意，有更好的沟通交流能力，人际关系更和谐，亲社会人格更突出，“利他”观念强，更乐于助人；有共情力的人，身心健康水平高，积极的情绪体验也增强了自身的幸福感。
“恻隐之心，人皆有之”，两千多年前中国儒家代表人物孟子所说的这一句话与“共情”有异曲同工之妙，是的，共情——人皆有之，那是我们生来就有的一种能力。
可以说，共情是一把人们打开互相理解的大门的钥匙，是我们与生俱来感知他人情感的一种能力，能被他人感染也能治愈他人。共情使人们能够做到换位，将心比心，老吾老以及人之老幼吾幼以及人之幼，是“人性本善”的体现。
花花幼儿园小小班的舞蹈课上，贝贝跳舞的时候不小心被自己的鞋带绊倒了，疼痛使她难受的一下子嚎啕大哭。很快，她嘹亮的哭声引起了孩子们的注意，一些孩子在没有摔倒的情况下莫名其妙的跟着哭了起来。一时间，舞蹈室里充满了孩子们此起彼伏的哭叫声，新来的徐老师根本无法招架。
巡视的院长看到了，立刻检查了贝贝可能摔伤的地方，发现没有伤口后，就找老师问清楚情况，并及时安慰起贝贝。贝贝抽噎着接受了院长的安慰，很快止住了哭声。
神奇的是，刚才跟着哭的其他孩子也慢慢止住了哭声。看的徐老师啧啧称奇，朝院长和贝贝竖起了大拇指。
案例中，贝贝摔倒后哭了，引发了其他孩子的共情，敏感的孩子也会跟着哭起来，就像自己也摔倒了一样，即便真实的他并没有摔倒。院长安慰贝贝时，也利用了共情，设身处地，把自己融入到了被摔倒的情境中，使贝贝感受到她的理解，关怀和爱护，被打动的同时也被治愈了。
产生共情的生物学基础是大脑中的“镜像神经元”，即共情神经元，是我们产生共情，快速观察，模仿别人心智、身体的情绪状态基础。
曾经有一个亲社会的“爱心训练”实验研究表明，共情可以通过适当的训练来提高：被试者通过一天的训练，神经网络产生变化，与共情相关的核心脑区活动明显增加，由此增加了积极的情感体验，提高了共情能力。
人类在不同发展阶段有不同的共情发展层次。
学者Hoffman建立个体共情的毕生发展模型，告诉人们：刚出生的婴儿就已经能产生共情，人类具有从低到高四种水平的共情反应模式:
情绪感染共情阶段：0～12 个月的婴儿，对其他的婴儿哭声产生反应性哭泣;
自我中心共情阶段：12 ～ 18个月的幼儿，能模仿他人的动作;
感受他人共情阶段：3 ～ 4 岁儿童,能发现自己存在的差异，理解他人感受;
对他人生活状况的共情阶段：11 岁左右儿童，没有具体的情绪线索时也可以产生共情。
此外，还有研究表明，进化水平接近人类的黑猩猩也有共情能力，但是并不完整，只有最初级的认知共情能力，能表征心理状态，但不能完全理解，其共情能力相当于一岁多的儿童。而我们人类得益于如语言之类的高级认知能力，具有完整的共情能力。
可以说，共情能力是人类区别于其他物种的一种特殊能力。
日常生活中，当朋友不开心的时候，你会感到他的不开心并安慰他么？
当朋友中有人发生中大奖的好事时，你会为他感到高兴吗？
新当闻中出现伤害事故的报道时，你会感到难过吗？
当你的答案都是肯定的时候，那就是你共情力的体现；如果答案存在否定，则可能是共情力弱化，也许要引起警惕哦。
每个人的共情能力高低不同，而共情力高的人情商的表现力也相对高。想要提高共情能力的朋友，不妨从“换位思考”做起，当发生不愉快的事情时，可以先“换位思考”，站在对方的角度看问题~
