有的人，恐惧死亡的结果，比如我。
有的人，不怕死，但对于死前身体和精神被病痛折磨得痛苦承受不了，很焦虑、很恐惧，比如我先生——他认为死后会进入另一个轮回，所以死本身没有什么。
而我对于死前身体可能要承受的病痛，从精神上就不觉得是苦——至少现在没有觉得那是痛苦。
而死后，谁知道呢，不知道，所以我恐惧。
一个朋友最近遇上了事，过不去了，身体和精神很痛苦，开始吃抗焦虑抑郁的药了。
大家都在开导她，给了很多很好的建议，道理她自己都懂，但没有用。
她说：“只要身体上别痛苦，我什么都能接受。”
我说本质上是我们把生命看得有多重
如果什么事情都没有命重要，就不太容易被重伤。
如果这个阶段，这些事情就是比你的命还重要，那就得认、就得接受这些事情所带来的痛苦。
我们所有的痛苦都是自己的欲望的排它性，只想要自己喜欢的手心，不想要手背。
但手心和手背从来都是一个整体，哪有什么好坏？
身边焦虑的人不少，身体有问题的朋友更多。
大多数人到了一定年龄以后，都是终生与身体不适共存。
对于一些人来说，身体和精神如果过了某个阈值，好像就会特别容易滑向【自虐】和【自我毁灭】。
我经历过的和接触的这种情况，本质上是通过【自虐】和【自我毁灭】来渴求别人和“自己”的重视和关注（没错，是得到“自己”重视和关注）。
大多数时候，是自己和“自己”的战争。
在滑向【自虐】和【自我毁灭】的过程中：
第一个阶段：期待。
第二个阶段：失望。
第三个阶段：绝望。
第四个阶段：逃避。
第四个阶段：后生，求生的本能会让我们做出改变。
到这个阶段如果自己改变了，一切都会变化——也许不是变得有多好，只是变得接受和喜欢自己的不好。
如果到第四个阶段，还是滑向自我毁灭，说明是真的想死，那谁也救不了。
朋友现在遇到的事，既然比她的命还重要，那就得先舍命。
希望她能快点走出来。
前几天听说一个在北京的大学同学，卖掉了北京和天津的房子，女儿在天津上学，夫妻双双把湖南老家还了。
印象中，我这个同学一向都很勇敢，想做什么事情就会全力以赴去做，而且行动迅猛。
我一直感觉她活得很豁达乐观，很佩服她。
但我想，她的人生也一定有很多的不容易和“痛苦”。
愿我们都活成自己喜欢的样子。
我认为，没有什么，比命更宝贵。
对了，如果你还没有保险的话，赶紧找我，保险保命。
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