食材明细

鲈鱼1条、姜10片、火腿1根、红辣椒2个、盐10克、米酒20克、大料1粒、花椒10粒、蒸鱼豉油20克、葱丝10克

做法步骤

吃鱼吃多少都不会胖吗(都说吃鱼不长胖)(1)

1、新鲜刚宰杀的河鲈鱼一条,个头大概在1斤2两左右为宜.

吃鱼吃多少都不会胖吗(都说吃鱼不长胖)(2)

2、鲈鱼清洗干净后去头去尾。

吃鱼吃多少都不会胖吗(都说吃鱼不长胖)(3)

3、鲈鱼从背部切开,肚子部分不要切断。

吃鱼吃多少都不会胖吗(都说吃鱼不长胖)(4)

5、姜片和火腿切片后摆在盘子底部,放上鲈鱼,摆好造型。上锅大火烧开冒起后蒸10分钟。

吃鱼吃多少都不会胖吗(都说吃鱼不长胖)(5)

6、小火2-3分钟爆香花椒,鲈鱼出锅后加少许葱丝和辣椒,趁热浇上花椒油即可。

吃鱼吃多少都不会胖吗(都说吃鱼不长胖)(6)

【美食天下】系百家号签约作者,首发于百家号。

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