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40岁左右的女性身体出现了很多变化,最大的变化就是激素紊乱,带来的生殖系统改变。

这段时期称为围绝经期,如果再大几岁,就会过渡到绝经期。所以这段时期对40岁左右的女性非常关键。

44女性绝经了会不会老得快(女性快绝经的征兆)(1)

怎样才算绝经?

据我国专家统计,我国50岁左右的女性发生绝经的人数最多,40岁左右女性就会出现月经紊乱,月经变的不规律,有时候几个月才来一次月经。

绝经指的是由于卵巢的自然衰老,卵泡不再发育,雌激素和孕激素也无法再产生,子宫内膜失去了生长和脱落的动力,月经也就无法形成了。

一般临床医生会将40 岁左右,并有1 年没有月经,在排除怀孕后,诊断为绝经;如果你40 岁之前发生了长时间停经,称为卵巢早衰。

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这样的月经改变,说明马上要绝经了

40岁左右的女性月经处于最紊乱的时期,有时候雌激素和孕激素多点,可能20几天就来一次月经,并且可能量多于平常;

如果激素少点,可能好几个月才来一次月经,量也不多。这都是由于卵巢功能衰退,孕激素比雌激素更早开始减少,而子宫内膜在雌激素持续刺激下,增生过多,又缺少孕激素的抑制,就会出现月经周期延长;

并且过度增生的子宫内膜,不仅会引起经量增多、经期延长,甚至出现癌变。

据最新的指南表明,如果40岁左右的女性,在10 个月之内,两次月经周期变化 ≥ 7 天,就预示着围绝经期的开始,也就是绝经离你不远了。

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这些方法可以预测绝经

说到绝经很多女性都很害怕,担心提前绝经,那么,下面这些方法可以预测“围绝经期”“更年期综合征”。

通常来说,围绝经期及更年期会出现以下四大症状:

情绪不够稳定,易激动,易怒,易紧张焦虑。

注意力不够集中,不易集中自己的思想,不易集中自己的精力。

心理敏感性增强,感觉易敏感,记忆力减弱。

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这样做可以延迟月经绝经

对于围绝经期的女性,一定要积极处理,延缓绝经的来临,可以这么做:

日常调理更年期综合症:

严重的更年期综合征的女性是可以用药物调理的,如中药的逍遥丸效果、西药的短效避孕药等等,中成药物副作用较小,短效避孕药必须在医生的指导下使用。还可以多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,饮食也要尽量的清淡一些。

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饮食调理更年期综合症:

对于更年期综合症的调理,饮食调养法也是比较常见的一种,更年期综合症患者在饮食方面应适当限制高脂肪食物,及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等,食物都有利于更年期综合症的调理,应该多食。

增加运动量调理更年期综合症:

适当的运动和体力劳动可以让更年期综合症患者消耗过多的精力,有助于晚上睡觉的时候人体能更加的放松,从而快速的进入睡眠状态,失眠的更年期综合症患者每天睡眠时间不超过8小时,尽量不要养成白天再补觉的习惯,要保证正常的作息时间。

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