目前正值诺如病毒疫情高发期，家长们对此很是头疼。那么，诺如病毒到底是什么病？有什么危害？又该如何预防呢？
诺如病毒大揭秘
诺如病毒是什么？
一到秋冬季，有的孩子就会感染诺如病毒，感染的孩子会出现发烧、呕吐、腹泻等症状。诺如病毒，几乎是家长们警惕和头痛的一大“眼中钉”，看着孩子难受，家长们更是心焦如焚。
虽然听起来名字有点唬人——诺如病毒，但它其实是一种常见病毒，并不是一种新型病毒。感染后 48 小时内，患者会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，以呕吐症状更多见。冬季又是诺如病毒暴发流行的高发季节，也被称为“冬季呕吐病”。
诺如病毒如何传播？
诺如病毒的传播途径有很多种。最常见的就是与病人接触，或是接触到被病人用过的东西，病人排出的排泄物、呕吐物、唾液等等来传播。接触到这些东西都可能被感染上诺如病毒而发病。
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诺如病毒的症状有哪些？
如何判断孩子是否感染了诺如病毒呢？一般来说主要临床表现为：
1、恶心、呕吐、腹痛和水样腹泻；
2、可伴有发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等；
3、严重者可出现脱水症状。
其中儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。一般潜伏期为12到48小时，病程为2到3天，但高龄人群和伴有基础性疾病患者恢复较慢。
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诺如病毒不可怕，预防是关键
在这里，小编给大家介绍几种有效的预防诺如病毒的办法，家长们快学起来吧！
预防措施
切断传播途径
病毒性腹泻的主要传播途径为“粪-口”传播，传染源多为轻型病人或无症状携带者，因此主要预防措施是做好食品和饮水工作，加强病人、密切接触者及其直接接触环境的管理等工作，积极切断疾病的传染途径。
避免病从口入
不吃生冷食品和未煮熟、煮透的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品；对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃，饮用水煮开才喝，不要喝生水。
彻底煮熟食物
避免进食未经彻底煮熟的食物。在超过摄氏80℃ 高温环境达30秒，诺如病毒便会死亡。因此，注意彻底煮熟食物，尤其是海产和贝壳类食物，便可预防。
注意个人卫生
勤洗手，防止病毒病原体的感染。上完厕所后，一定要彻底洗干净手，并用一次性纸巾擦干。
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注意饮食
饮食上要素要鲜。最好选择维生素C含量相对较高的绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓等，及荠菜、芹菜、莴笋等时令蔬菜。通过豆腐、豆芽等植物蛋白来替代补充蛋白，尽量避开羊肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。
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感染诺如病毒如何及时、有效治疗？
专家提醒，一旦孩子患病，家长也不要过于担心，诺如病毒急性胃肠炎一般病情轻微，无后遗症，让孩子充分休息，清淡饮食，避免高油高脂和辛辣食物，可遵医嘱给孩子配制口服补液盐服用，如吐泻症状严重，需就医治疗。家长需要在以下几方面多加注意：
口服补液盐：
轻症患儿口服WHO推荐的口服补液盐。 严重病例，尤其是幼儿及体弱者应及时输液，纠正水、电解质、酸碱平衡失调。
日常护理：
应注意患者的饮食卫生，多吃新鲜、易消化、含钙高的食品，多喝水，少吃高脂肪食品，少吃冷食，同时注意患儿的保暖，并少去人群过于集中的公共场所。
预防脱水：
虽然此病大部分可以自行恢复，但医生提醒，脱水是诺如病毒感染性腹泻的主要死因，对严重病例尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。
营养治疗：
腹泻营养治疗原则是饮食上进行调整，停止进食高脂肪和难以消化的食物，以减轻胃肠负担，逐渐恢复消化功能，补充维生素和电解质，切忌滥用抗生素。
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同时，呕吐物的处理也不要马虎哟！小编建议家长或老师在处理呕吐物时应遵循以下几点：
1、安排其他人士远离被污染的地方。
2、清理呕吐物的过程中，须戴上手套及口罩。
3、如果呕吐和腹泻发生的附近范围有未覆盖好的食物，应丢弃所有食物。
4、清理弄脏的床单和衣服前应先将固体污秽物移除，进行浸泡消毒处理，然后再清洗。若未能实时浸洗，便应把它们放置在密封的袋内，并尽快处理。
5、用一次性抹布由外至内抹去呕吐物/溢出粪便，然后用消毒液清洗及消毒受染污的地方表面及附近广泛地方（最好消毒从呕吐物/粪便溢出边缘起2米内的范围），尤其是经常接触的地方，如门把手，扶手等。让消毒液在染污的地方表面停留约15至30分钟，令病毒变成不活跃，然后再以清水清洗，并让表面自然风干。
6、切勿用拖把清理呕吐物。
7、完成消毒后，必须把清洁用具进行浸泡消毒，然后彻底冲洗才可再次使用。
8、所有清理工作完毕后，必须彻底洗手。
组稿｜中国教育报 编辑｜钱凯 责编｜吴向阳
主办单位｜铜陵市卫生和计划生育委员会
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