是否“被需要”,是辨别自己在另一个人面前是否有存在感的方式，是被他人所需要的心理诉求。很显然，它是一种被动的诉求。
在感情中我们感到被需要，是恋爱关系里无可避免的内心渴求；通俗点说，“被需要”就是：我需要你的信赖和需求，在这段恋爱关系中有被你需要的价值感。
“需要”“被需要”是一种共存关系；是恋爱发展过程中不可避免的模式。比如：我需要安全感，你要是能够让我有安全感；那么，我们很合适在一起。这一阶段的“被需要”是一种恰当的契合状态。
在能够感到自己是被需要的时候，也就有了存在感，在恋爱关系中也能找到自己的自尊。例如：女生提不动行李的时候，另一方就能够在她身边帮她提行李，设定旅行路线，在双方各自感觉到自己是被对方所被需要的，也更利于恋爱关系的和谐发展。
但如果过分追求“被需要”，以是否被对方所需要，当作认同自我价值的唯一标准，或把这点作为最为重要的自我审核标准，就会让恋爱关系呈现出一种“病态”。他会很害怕自己有一天会不被对方所需要，以至于可以帮对方处理好一切事情，而让对方失去了成长的空间。
恋爱关系中，其中一方如果感到不被对方所需要，恋爱关系也就出现了一定的危机。例如：他发现她可以自己旅行，可以自己看电影，可以自己去医院看病；这时候不被她需要的他，在这段感情中也就失去了自己的存在感和价值感。
需要，并不代表你需要的是对方的财力，物力；它更像是一种在需要修水管的时候对方能够在场，是一种心理上的需要。被需要是很微妙的一种感觉，要让对方能够感觉到是被需要的，但又不失去自己的独立性。所以，恋爱关系中的独立性，和双方彼此的需要性，需要的是双方共同成就。
认真审视恋爱关系里的“需要感”与“被需要感”，好的恋爱关系应该是“相互独立，而又彼此共存”，我需要你的支持，也需要你的放手。在恋爱关系中，更应该互相尊重，互相理解，达到灵魂的统一。总之，要关注自然的自我，不要担心在不被对方需要的时候，就会失去对爱人的吸引，要学会正确关注和爱人相处的自然情绪。
另外，要将自己和伴侣看做互相独立的个体，两个不同的个体是无法成为一个个体的；两个人需要的是互相协助，两个个体走到一起是因为爱情陪伴，有共同的价值目标。有一句话，可以用来诠释这种恋爱中的“被需要感”。有人问，恋爱的感觉是什么？ta回答，像突然有了软肋，也像突然有了铠甲。
软肋指的是内心深处，能被对方触及，对于他，也是一样；而突然有了铠甲，就意味着能够共同面对这个混乱不堪的世界。这不就是“被需要”的感觉吗？
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