你平时喜欢喝水吗 ？

你知道多喝水有助于减肥吗？

能多喝水的减肥方案（给你一个多喝水）(1)

多喝水可以赶走“伪饥饿”

降低对甜食的欲望

减少热量摄入

加速新陈代谢

能多喝水的减肥方案（给你一个多喝水）(2)

可饭前半小时喝

水温保持在10℃～30℃

每日推荐饮水量为1500毫升～1700毫升

记得多喝白开水～

来源：cctv生活圈

【来源：运动浦东】

版权归原作者所有，向原创致敬

,