你平时喜欢喝水吗 ?

你知道多喝水有助于减肥吗?

能多喝水的减肥方案(给你一个多喝水)(1)

多喝水可以赶走“伪饥饿”

降低对甜食的欲望

减少热量摄入

加速新陈代谢

能多喝水的减肥方案(给你一个多喝水)(2)

可饭前半小时喝

水温保持在10℃~30℃

每日推荐饮水量为1500毫升~1700毫升

记得多喝白开水~

来源:cctv生活圈

【来源:运动浦东】

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