头发掉的厉害怎么办?很多人都有这样的困扰,梳头的时候地上掉一层,洗头的时候掉一把,就连睡醒后枕头边也是数不清的头发。今天给大家分享专治掉发的终极绝招。
1、使用木质梳子
木质梳子比塑料梳子更合适那些掉发严重的人,黄杨木的、桃木的、紫檀木的等,这种梳子对头皮的刺激较小。
2、经常按摩头皮
经常进行头皮按摩,促进血液循环防脱发。可以尝试按摩太阳穴、头顶正中央的百会穴,还有一个非常好的防治脱发的穴位叫,玉枕穴。
从后发际,头发的起始处向上推,会摸到一个突起的骨头,在这个骨头的下面有一个凹陷的地方,这里就是玉枕。
补充铁质。
总是掉头发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有豆类、蛋类、鱼虾类、熟花生、香蕉、马铃薯等。
补充维生素E。
维生素E可防止毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃菠菜、卷心菜、黑芝麻、猕猴桃、胡萝卜等。
多吃碱性蔬果。
长时间过量食用纯糖类和脂肪类食物,会使体内代谢过程中产生酸毒素,而它正是掉发及头发变黄的因素之一。海带碱度尤为最高,享有“碱性食物之冠”的美称。硬果中的杏仁、栗子、椰子等也都是碱性食物。
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