早泄是临床上常见的男性性功能障碍疾病，对男性日常生活和工作都会有一定的影响，还可能造成心理阴影，让男性造成心理伤害，不及时治疗，还可能成为家庭破碎的导火索。目前，有一些轻微早泄的患者想通过自我疗法治疗早泄，那么，轻微早泄的自我疗法有哪些呢?
轻微早泄的自我疗法
1、 积极参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒，不轻易间断。
2、 男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理负担，女方要积极配合，耐心对待。
2、调整好心态，消除不必要的焦虑，例如产生性能力不强、觉得自己阴茎过小等自卑心理。
3、注重劳逸结合，无论在生活还是工作中都不要过度疲劳，房事也不宜过频。如果感觉身体疲惫，切忌勉强同房。
4、用手指捏握阴茎，对阴茎部位有性神经和血管部分进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。这种方法需要长期坚持才有一定效果。
5、饮食得当。可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。
以上方法针对轻微的早泄，会有不错的效果，但是，对于中度和重度早泄，建议男性朋友还是应当到正规医院进行检查。
早泄疾病需要做哪些检查?专家分析如下：
一、前列腺B超检查：正常前列腺声象图为横切面呈粟子形，包膜呈光滑的光环，内部为 细小低回声，分布均匀，中心有一小光环为尿道。前列腺B超检查有助于对前列腺癌位置、大 小、形态、腺内侵犯范围的判断，便于诊断前列腺疾病引起的早泄。
二、前列腺液检查：正常为乳白色、偏碱性，高倍镜下可见满视野的微小、折光的卵磷脂 颗粒，少许上皮细胞、淀粉样体及精子，白细胞数大于十，有炎症时白细胞数目增加，甚或见到成堆脓细胞，卵磷脂颗粒显著减少。
三、性激素三项检测：男性性激素检查包括促卵泡生成激素、黄体生成激素、睾酮。男性 性激素检查，主要用于勃起功能障碍(俗称阳痿)和少精子症、无精子症的诊断，也可以诊断 男性高泌乳素血症、男性更年期等。
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