- 按照《周易》的说法：
- 农历十一月为复卦，是一阳初生。
- 农历十二月为临卦，是二阳生。
- 农历正月，也就是一月，为泰卦，是三阳生。
- 从农历十一月起，一直到农历四月，依次是六阳，为阳气升发的季节，为阳；
- 从农历五月起，一直到农历十月，依次是六阴，为阴气升发的季节，为阴。
- 这个冬去春来阴消阳长，就是宇宙、人生的吉亨兴盛之象，故又称三阳开泰。
1. 易经对冬至一阳生特别推崇
说它是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰"冬至"。
《汉书》说："冬至阳气起，君道长，故贺……"也就是说，人们最初过冬至节就是为了庆祝新的一年的到来。
古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。
从自然节气看，“冬至一阳生”，是指天地间的阴气盛极，而阴阳本为同根一体，阴到了极致，就会转化为阳。
此时，人体的生理和心理状态其实都是如此，因此，中国人讲究冬至养生，就是要护阴的同时还需养阳。
换句话说，冬至，其实是春天的起萌。
2. 易经说“三阳”，其义深远
到了正月是寅月，是地天泰卦，有“三阳开泰”的说法，就是说到了春节的时候，自然万物，包括人以及生命，都已经有三个阳了。
11月的复卦， 是“一阳”，12月的临卦是“二阳”。
寅月正是泰卦，又现“三阳”，故此叫做“三阳开泰”。而时值冬去春来，万物复苏，到处一派生机勃勃，人类需要把握这个生机，顺应这个天时。
原文：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
它的大意是说：春季的这三个月，万物都在推陈出新，所有生命都在萌发复苏的时令。宇宙天地人类，都开始充满生气，万物呈现欣欣向荣的景象。
这个时候，人类应该入夜即睡眠，早晨早些起身，披散开头发，宽松开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，在生活中努力，在事业上进取，以使精神愉快，胸怀开畅，以保持生命的生机，以促进身心的健康。
对万物、对人事、对孩子，不要滥行杀伐和苛责，要多一些给予，少一些掠夺，多一些鼓励，少一些惩罚，这是适应春季时令的根本，是保养春天、天地、万物和生命的生发之气的方法。
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