哀莫大于心死，累莫大于心累。身体累了并不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。
该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。
为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他永远不会心累。
感到心累的人，往往修养不够，记得东西太多，没有一定的承受能力。
想得太多，不但累，还容易钻牛角尖，更容易在不断的假设中，把简单的问题复杂化。
其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。
人之所以会心累累，就是想的太多。看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。其实他们只看到了别人的表面现象，或许快乐的人过的并不快乐。
每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人就不会心累。有智慧的人，会有所为，只计较对自己最重要的东西，并且知道什么年龄该计较什么，不该计较什么，有取有舍，收放自如。
不必过分在意别人的掌声和称赞，不要把别人的行为结果作为自己的追求目标。
心累的时候要学会释放，把囚禁在心牢中的自己解放出来。把内心的烦恼告诉别人，心情就会顺利舒畅。
其实我们需要的并不多，只愿心累的时候，能有懂我们的人，一个微笑一句鼓励的话语，一份贴心的关怀和温暖的拥抱，就已足以。
