今天我们要用到的食材是大名鼎鼎的"see you tomorrow"金针菇,为什么叫明天见呢,也就是说这种食材不是太好被人体吸收,即使你吃的再过,明天也是妥妥的再次出现,呃,不说这个话题了其实金针菇一直是一种优秀的食材,不但口感爽滑可口,而且跟各种食材百搭,特别容易入味,更重要的是,金针菇吃不胖还有什么比这个理由更好的呢?,下面我们就来聊聊关于金针菇可以做什么美食超级简单的?接下来我们就一起去了解一下吧!

金针菇可以做什么美食超级简单的(想要减肥又要解馋)

金针菇可以做什么美食超级简单的

今天我们要用到的食材是大名鼎鼎的"see you tomorrow"金针菇,为什么叫明天见呢,也就是说这种食材不是太好被人体吸收,即使你吃的再过,明天也是妥妥的再次出现,呃,不说这个话题了。其实金针菇一直是一种优秀的食材,不但口感爽滑可口,而且跟各种食材百搭,特别容易入味,更重要的是,金针菇吃不胖!还有什么比这个理由更好的呢?

今天由厨房新手小白带给大家的料理是线椒面筋炒金针菇,这次选用的线椒很辣,而且金针菇人体又不能很好的吸收,燃烧脂肪加上营养不足,还真是一道妥妥的减肥餐。


准备食材:金针菇一大把、线椒(二荆条)半盒,面筋若干,配料:盐,花椒油,生抽,耗油,蒜,干辣椒适量。

以下制作过程为刚刚开始学习厨艺的厨房小白操作,文案由市井三浪编写,如有吐槽请保持实力。

烹饪步骤:

1、准备好金针菇和线椒两种食材,金针菇切除根部,清洗干净备用。

2、将线椒切成段,金针菇掰开放入盘中,这么简单的切辣椒段都能切成这样也算是服了。

3、面筋放在碗中泡发备用。(这个面筋后来还有故事)

4、蒜跟干辣椒切片,这个蒜已经发芽了啊,这样也行?

5、火上放油锅,烧至六成热加入蒜、干辣椒爆香,然后加入线椒段炒出辣味。

6、加入金针菇,开大火翻炒,金针菇变软后,加入适量的生抽、耗油继续翻炒两分钟,淋入花椒油出锅装盘。

小故事:装盘结束后,三浪问小白,你这旁边泡的这一碗面筋是干什么的?小白说,忘!记!了!,然后她又把装盘好的金针菇倒入锅内,加入面筋又翻炒了一分钟。

其实面筋应该在第五步的时候加入和线椒一起炒的,结果菜形就变成了上图这个样子,虽然不好看,但是味道确实还是不错的,酱油君:那是因为我的品质好!你根本没加什么东西好不好!辣辣的很下饭,口感也不错。这次给小白的厨艺打65分吧,算是及格了。