,下面我们就来聊聊关于女生仰卧起坐辅助器训练方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

女生仰卧起坐辅助器训练方法

女生仰卧起坐辅助器训练方法

★★★★★ 仰卧起坐,平板支撑辅助小器械。每天晚上轻松作100个。可以用吸盘稳固吸到地板上,不需要别人压脚。也可以辅助作倒立和卷腹。,