本文专家支持
国际和平妇幼保健院围产科主任 程蔚蔚
国际和平妇幼保健院产科主任 骆月娥
国际和平妇幼保健院产科主任医师毛尔一
夏末秋初是孕育新生命的好时节。为了顺利孕育健康的宝宝，不少准妈妈严阵以待、克己自律。然而怀胎十月，总有些想做或不得不做，却又可能会危害母婴健康的事。以下这些事，孕期究竟还能不能做？听听专家的建议吧~
01
怀孕了，还能用电脑、看手机吗？
实际上，电脑本身的危害远不如久坐不动的生活方式对女性的伤害大。长时间坐着，活动少，骨盆受压迫，会影响子宫血液循环，进而使胚胎赖以发育的环境受到影响。
至于孕妇青睐的防辐射服，目前我国还没有专门针对孕妇防辐射服的标准。防辐射服是否具有防护效果，目前还无法明确下结论。所以，孕妇即使穿着防辐射服，也最好避免长时间接触电磁辐射。
02
怀孕了，还能吃药、打针吗？
患有需要接受长期药物治疗的疾病者，受孕应谨慎。
患有频繁发作的癫痫、急性病毒性肝炎等疾病者，应暂缓怀孕，待病情控制后再做计划。
病情稳定者，应在内科医生和产科医生的共同指导和监护下，合理调整药物剂量，以便顺利渡过妊娠期。
孕期如果患病，应及时就医，在医生指导下选用安全的药物进行治疗，切莫因为担心药物副作用而不愿意用药，耽误治疗。
03
怀孕了，还能化妆吗？
有些化妆品所含的化学成分会影响胎儿，应禁用。
▶ 染发剂——可能导致胎儿畸形。
▶ 美白产品——很多美白祛斑化妆品含铅、汞等化学物质，会影响胎儿的正常发育。
▶ 口红——口红会吸附空气中一些对人体有害的物质，随唾液进入体内后，可能会影响胎儿。
04
怀孕了，还能“为爱鼓掌”吗？
▶ 妊娠12周以前（孕期0~3个月）
此时胎盘绒毛发育不成熟，胚胎与子宫蜕膜的联系尚不牢固，为流产好发时期，应避免房事。
▶ 妊娠12~27周（孕期第4~6个月）
酌情进行。为避免对子宫的压迫累及胎儿，须适当调整体位、姿势和时间。
▶ 妊娠28~36周（孕期第7~9个月）
此期孕妇体重迅速增加、腹部膨大，性欲也低下，应减少性生活频率。
▶ 妊娠末4周（孕期最后一个月）
严禁性生活，以免增加胎膜早破、早产及产褥感染的发生风险。
▶ 特别提醒：高危孕妇（妊娠期高血压、前置胎盘等）应禁止性生活。
05
怀孕了，还能吸烟喝酒吗？
孕妇吸烟易导致胎儿发育异常、胎儿宫内生长受限、流产、早产甚至围产儿死亡。孕妇应戒烟，还要避免吸入二手烟。
孕妇嗜酒可导致婴儿发生异常面容、畸形、发育迟缓、智力迟钝等。因此，医生对育龄夫妇的忠告是：喝酒不怀孕，怀孕不喝酒。
06
怀孕了，还能运动健身吗？
适度运动对孕妇非常有益：
▶ 增强心肺功能，有利于胎儿的正常发育，缓解怀孕期间可能出现的下肢水肿、心悸、气短等不适。
▶ 改善全身肌肉的血液循环，有助于预防孕期腰痛、小腿痉挛等不适。
▶ 保持良好的心理状态。
孕妇可根据自身条件，选择散步、骑自行车、游泳、体操、瑜伽等比较舒缓的运动项目，运动量不宜过大。应避免跳跃、举重、球类运动等力量型、竞技型、对抗性强的项目，
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