西梅是很多人喜欢吃的水果，我们都知道糖尿病人有些水果不能吃，那糖尿病人能吃西梅吗？买来的西梅都是硬的，西梅软的好吃还是硬的好吃？下面我们来看看吧。
西梅有梅子之王的美称，味道可口，营养丰富，还有瘦身的功效，那么糖尿病人能吃西梅吗?西梅软的好吃还是硬的好吃?下面小编为大家解答。
糖尿病人能吃西梅吗
可以吃，但是要少吃。
西梅含铁很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对妇女、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅是可以吃的，但是不要过量。
西梅软的好吃还是硬的好吃
硬着吃脆甜，放软了吃，软糯香甜。
琥珀色的果肉，挑逗着味蕾。完全成熟后的西梅一点不酸，绵软醇甜。
西梅的皮能吃吗
新鲜的西梅直接清洗干净就可以食用，所以西梅的皮是可以吃的。日常生活中，人们在吃水果时都习惯将果皮丢弃，却不知果皮具有富含价值，甚至是防治疾病的“良药”，对人体有着良好的保健祛病功效。西梅来自美国加州，也称为加州梅。西梅芳香甜美，口感润滑，且含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。
1、西梅皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇，是一种天然的抗氧化剂，可降低血液粘稠度，抑制血小板凝结和血管舒张，保持血液畅通，预防癌症的发生及发展。还具有抗动脉粥样硬化和冠心病，缺血性心脏病、高血脂的防治作用，在医学上可用于治疗乳腺癌等疾病。
2、西梅皮中的另一种重要物质——单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。
3、西梅皮中含有的花青素，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。
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