碰到这鱼我从不手软,回家简单一做,外酥里嫩,孩子特别爱吃、营养也很足,虽然贵一点,不过家人吃的开心也是值得的,这种鱼个头小小的,全身雪白并有些透明,说道这里你猜到是什么鱼了吗,它就是“银鱼”。

肉质很散的大头鱼(碰到这鱼我从不手软)(1)

银鱼也被称为银条鱼、面条鱼、白饭鱼,银鱼的个头不大,但是营养却非常丰富,银鱼的钙含量和蛋白质含量都很高,而且银鱼的脂肪含量较低,银鱼还有一个优点就是不需要去刺,给孩子吃特别好,不用担心孩子被鱼刺卡到,还可以给孩子补充营养,每次买菜碰到这个鱼都会买些回来做给家人吃。

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银鱼有大银鱼和小银鱼的区别,今天我买到的是大银鱼,大银鱼我比较喜欢用油炸一下吃,炸过之后外皮酥脆,里的银鱼特别鲜嫩,吃起来口感、味道都特别好,小银鱼我一般就比较喜欢用它来做汤,或者用小银鱼煎蛋吃也很香,今天先和朋友们分享一下大银鱼的做法,改天买到新鲜的小银鱼再和朋友们分享小银鱼的其他吃法。

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【椒盐香嫩银鱼】

准备食材:大银鱼、鸡蛋、面粉、淀粉、食用油、椒盐、葱、姜、料酒、胡椒粉、盐。

Step 1:腌制银鱼

1、银鱼不需要去鱼鳞的,直接用水多清洗几次,洗干净就可以了。

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2、银鱼清洗干净后,在银鱼中放入姜丝、料酒、胡椒粉、盐调味,用手抓拌均匀,让每一条银鱼都能沾到调味料,盖上盖子放入冰箱中冷藏腌制1个小时左右。

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Step 2:调制炸糊

1、炸鱼要想吃起来酥脆好吃,鱼身上我比较建议裹上一层调制的炸糊,现在我们就来说一下炸糊的调制方法。

2、面粉1勺,淀粉1勺,加入少许水,水的量不要太多,能将面粉和淀粉都调成非常黏稠的糊状即可,调好后再加入胡椒粉、盐、鸡蛋1个,用筷子再次搅拌均匀,这个炸糊是比较稠,但是还是可以比较顺畅的流动状就调好了。

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Step3:炸银鱼

1、面糊调好后,银鱼也腌制好了,我们就可以开始炸银鱼了,炸银鱼前先将银鱼从腌制的碗中取出来,均匀的摆在盘中,在银鱼上均匀的撒上一层薄薄的淀粉,然后用手抓拌一下,让每个银鱼上都裹上一层薄薄的干淀粉。

2、锅中多放一点油,油烧至5层热,将裹了淀粉的银鱼放在调好的炸糊中裹上炸糊,1条1条的放入油锅中,放的时候要注意,不要一起放进去,不然容易粘连在一起,到时吃的时候影响口感,因为银鱼要一条条的放入锅中,速度有些慢,所以放银鱼的时候,可以先将火调小,这样炸出的银鱼成熟度比较接近,颜色也比较相同,好看又好吃。

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3、炸至银鱼表面有微微的淡黄色,就可以控油捞出了,银鱼全部炸好后,再将锅中的油加热后,再次将鱼复炸一下,这样吃起来外皮会更加酥脆,复炸好后,将银鱼直接控油捞出。

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4、将锅中油倒出,将炸好的银鱼倒入锅中,加入适量椒盐和葱花,翻拌均匀,就可以装盘上桌了。

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外皮裹着椒盐的香味,吃起酥脆好吃,里面的小银鱼还是比较鲜嫩的,吃起来特别鲜,外皮酥脆,里面的鱼肉鲜嫩,口感也特别丰富,这道菜孩子们也特别喜欢吃,这种银鱼可以放心给孩子吃,不用吐鱼刺,而且银鱼的营养也比较丰富,遇到卖的就买一点做给家人吃,营养足,吃着也特别香。

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