如何看懂食物热量表（健康饮食真的会影响寿命）

虽然要减肥，但是平时上班难免会点外卖，一起来了解下这些外卖食物的热量吧！看了这些你今天中午会吃什么呢？

1.凉皮 194千卡/100g

2.黄焖鸡178千卡/100g

3.螺狮粉351千卡/100g

4.汉堡320千卡/100g

5.炸鸡224千卡/100g

6.拉面119千卡/100g

7.泡面473千卡/100g

8.卤肉饭204千卡/100g

9.石锅拌饭154千卡/100g

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