在第一期学习能力训练营结营仪式上，有位家长提了一个问题，以下根据唐颖宣老师的回答整理。
问：说得好好的，写完作业出去玩，但孩子就是拖拉，这摸摸那看看，发发呆；吼一顿消极对抗，怎么办？
01
关注内心
而不是关注行为
任何行为背后都有原因。我们不要只关注孩子的行为，而是应该关注孩子的心，如果我们把重点放在“只是改变孩子的行为”，其实都没有从根本上解决问题。
发火吼骂孩子，的确能快速解决问题，孩子也可能会立马启动去写作业。
但实际上你只是让孩子害怕你，用你的权力压制了孩子，从表面上看好像问题解决了，但其实是治了标没有治本，孩子内心并没有改变。
我们需要找到问题的根源：为啥孩子会拖拉？
孩子是有畏难情绪吗？
是怕写作业吗？
还是启动困难啊？
仔细观察和沟通，可以帮助我们和孩子找到问题的根源，根源找到了，才能谈怎么解决问题。
建议你和孩子真诚地聊一聊，找一找原因；找到原因了，和孩子一起想办法解决问题，这样就能对症下药了！
02
排除情绪问题
首先，孩子写作业拖延，先观察孩子有没有情绪上的问题。
如果孩子有情绪，干什么都提不起精神，就很难启动。
其实，我们大人也是这样，我们又不是机器人，不是按一个键立马就去执行一个任务，我们是有情绪、有情感和有想法的活生生的人。
如果排除情绪问题，孩子写作业启动困难，也可能是畏难，写作业这件事给他带来很多挫败感，所以他拖延，就是想逃避写作业。
我们回忆一下，孩子是不是经常完不成作业？
孩子好不容易辛辛苦苦写完的作业是不是经常被我们批的一无是处？
甚至让孩子重写、反复做？
试想一下，我们在职场上，如果我们害怕某一项任务，有畏难情绪，我们也不愿意去做，对吧？
或者我们曾经有不好的经验，比如好不容易做完了，领导不满意，说重做。我们可能非常害怕去完成这样的任务，不由自主地拖延。
所以，对于有畏难情绪的孩子，其实还是内心没有信心和力量去面对作业，如果这时候你一味地催他、骂他，他很有可能就是消极对抗。因为，他心里更没有力量了。
这时，从短期来说，孩子需要鼓励，需要父母的支持，我们应该同理他，鼓励他，陪伴他，和他站到一起，共同打败挫败感，帮助孩子克服畏难情绪。
比如帮孩子一起分析作业，教孩子如何写作业，甚至可以根据孩子的能力，为孩子减免一些作业，真正扶持到孩子。
实际上我们的目标不是完成作业，而是让孩子在写作业的过程中找到自信心和成就感，当这个目标达到了，孩子的畏难情绪也就没有了。
当然，如果孩子有其他情绪，可以先缓一缓，孩子在情绪中，即便你逼着他去写作业，效率也不高。
这时候让孩子写作业的时间都是无效时间，不如把这个时间用来疏解情绪。关于如何疏解情绪，可以移步三宝妈处理情绪使用了什么秘密武器？
03
学习能力提高了
作业就不是问题
如果孩子学习能力不足，写作业对于他来说就超过了他的能力，他真的很难，他的确没有办法很好地完成作业。
因为不会写啊，只能东摸摸西摸摸，拖延磨蹭，消极对抗。
孩子也有自尊心的，宁愿拖延、不想做，也不愿说我不会。
对于这种情况，需要训练孩子的学习能力。当能力提升了，写作业也就不再是问题了。
所以，家长要仔细观察，找出他薄弱的能力，比如很多孩子怕写字，写不好字，那么就需要做一些针对性的训练，但不一定是让孩子练字。
怕写字，写不好字的孩子，如果让孩子练字的话，孩子很容易反感，而且无形中也增加了孩子的负担，所以，要找到孩子怕写字的原因。
很多孩子写不好字有可能是手部肌肉不成熟，当然也有些孩子是空间知觉能力比较弱，或感统失调，这些问题都会让孩子怕写字。
如果孩子愿意练字，可以适当练字，但要注意的是，练字时间要非常短暂，不要太长时间。
04
任务启动困难
进行执行力训练
对于任务启动困难的孩子，可以通过执行力训练帮助孩子提高启动能力。
任务启动策略：
第一，设立目标：比如，目标是独立完成作业；
同时，设定时间，问他多久可以写完10个字，如果他说两分钟，那就确定时间是两分钟。
第二，要确定任务：比如，任务是写10个字。
第三，问他愿意什么时候开始做，这时候要给他足够多的选择：是晚饭前做还是晚饭后做。
如果是晚饭后做，那么利用图片可视化，在这个场景中，画上一碗饭和做作业的图片放在餐桌上，提醒孩子饭后要去做作业，确定开始做作业的时间。
第四，问他做作业的地点：客厅做还是书房做。研究显示，如果在心里想象做作业的场景，会增强孩子写作业的意愿。
第五，明确规则。
比如，妈妈的责任：给孩子计时和提醒、帮助解答不会做的题、检查作业完成情况及质量、给予处罚和奖励。
孩子的责任：在规定时间x分钟内专注完成第x项作业、几点至几点完成语文作业，几点至几点完成数学作业，接受处罚和奖励。
第六，如果孩子能按时完成作业，那么要对孩子进行有效赞赏；有效赞赏的要求是，赞赏的对象要具体而明确，让孩子明确知道你在赞赏他什么，比如你可以赞赏孩子在规定时间内完成了作业。
如果要纠正孩子错误行为时，要记住一个原则，就是先进行三个积极反馈，再进行一个纠错反馈。积极的反馈要先于、多于纠错反馈。
对于执行能力不足的孩子，作业量比较大的话，我们也可以帮助他一起计划家庭作业的计划清单。
家庭作业的计划清单
包括的要素有：
第一，需要写哪些作业，对于每一门作业，你要问孩子，多久能完成，这是时间管理。
第二，什么时候开始，这是任务启动。
第三，写下开始和结束时间，核实两件事，他们评估花了多长时间。
第四，最后完成了要打勾，核对他们的完成度。
如果某一个作业对孩子来说太困难，比如写一篇300字的作文对孩子来说很困难。
我们可以帮助孩子拆分任务，拆成6个段落。每写一个段落，设置休息时间5分钟。
把大任务分解成小任务，增加休息时间，降低孩子的畏难情绪，让他觉得实现小目标比较容易。
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