点我观看视频版教学
一、我们来看一下这位球友的提问,让看一下他的反手动作存在哪些问题?
(一)存在的问题
1.动作幅度过大。2.横着用力过多。3.重心太高。4.脚下无蹬转。
(二)解决的方法
1.动作幅度要小
这个动作有点甩的太大了,如果是要学格林卡的动作应该是横着用力多一点,你是往上甩的比较多而导致老是漏球,因为你没有往前去用力,你根本就没有撞击到这个球,吃不住这个球,所以会漏球。
2.要往前用力
要么就是放松一点学格林卡的动作横着向右前方甩出去也行,如果说你要保证上台率动作就要小一点,学像马龙的动作,多用前臂和手腕发力,大臂不要甩多了,你整个手臂在甩,你在抡手臂。
3.重心要压低
你的重心也是没有蹲下来,身体重心要稍微压低一点。
4.要拧腰发力
你的脚下没有一个蹬转,反手拉球应该是拧腰发力,你所有的重心都在左脚,所以你用不上力,你只能往一侧去发力。拧拉的时候重心是从左脚向右脚的内部的拧,你的脚下膝盖像打拳击一样的,然后再体会一下拧毛巾(系麻袋)的这种感觉,把这个力量用上去。
二、我们来看一下这位球友的问题,他说在比赛当中对方发球的时候总是发我的反手大角度的急长球,接发球的时候经常被顶住不好接,然后对方又会突然发我正手位的大角度偷袭。
(一)预判不充分
你老是被球顶住,不管是正手位还是反手位都说明你的预判不充分,你都判断不好对方要发哪一条线路,所以预判要提高。
(二)预判方法
1.看站位
你在接发球的时候首先看一下对方的站位,如果说他是侧身站位的,准备用正手去发的话,一般都会发到斜线的位置,他去发直线的,这个角度难度太大了,一般业余做不到这一点,所以看站位。
2.看引拍
再一个看他引拍的动作,手臂起手(引拍)的时候往哪里引很重要,如果说他引拍的动作是向身后(右后方)拉开的,那么这种球一般也是发出来是斜线。
如果说他没有往右后那么多,这种可能他准备去偷直线,所以看他动作幅度,动作幅度他甩得向右后越大,他发斜线的概率就越高,如果说动的幅度比较小,没有引拍那么大,他可能要偷直线。
所以,你接发球对线路的判断首先从对方站位和引拍的动作判断起,这样的话你就大概有一个准备,你就知道这个是要发到我反手位了,那么我准备接发球的时候我站位不要顶的太靠前,距离球台差不多30-40厘米左右,这样你来得及去反应。
他要偷你的正手位的时候你要看到他的站位,他不可能说侧的对斜线那么多,他站位的时候不会侧的那么多,你就要考虑它是不是要偷我的直线,那么当你看到他站位,球抛起来手臂挥拍的那一瞬间基本上线路就可以判断出来了,那么提前的进行预判,脚下过来,发过来奔的长不怕,正手稍微快带一下,反手快撕就行了,动作幅度尽量小一点。
乒乓网刘宝生整理
,