很多宝妈最近都在问我说,要怎么样让宝宝可以睡个安稳觉,其实让宝宝睡个安稳觉,就是让自己可以睡个安稳觉,宝妈的心思我还是很了解的呢,当然,你要想让宝宝可以睡个安稳觉的话,一定要先把宝宝和夜奶的习惯给戒掉,接下来就让果果带你了解下吧。

给宝宝怎么戒夜奶最好(如何把夜奶戒了)(1)

想要让宝宝可以睡个安稳觉,我们得先了解下宝宝的睡眠,1.宝宝睡觉容易醒,因为爸妈介入过多。既然是说宝宝的睡眠,那么就要了解下睡眠,人的睡眠无非就是浅眠或者熟睡,这两种情况交替进行而已,处于浅眠期的成人可能翻个身过后就会再次入睡,而对于小宝宝而言,他们还处于学习阶段,很容易在浅眠期醒来或被吵醒,然后哭着哭着也不知道该怎么入睡,如果爸妈还在这个介入的话,不但让孩子学不到自行入睡的能力,还会过于依赖爸妈的安抚方式来进行入睡。

给宝宝怎么戒夜奶最好(如何把夜奶戒了)(2)

2. 宝宝睡觉易醒,也是生物本能的保护机制。从生物学角度来说,自然界里的动物也存在着类似的情况,这也是生物本能的保护机制,所以,小宝宝本能的回检测自己睡眠环境是否改变,当然,也要让宝宝从小就养成正确的入睡习惯,将来对于你会轻松非常多的,毕竟现在养成任何的坏习惯,之后都会让你更加辛苦。

给宝宝怎么戒夜奶最好(如何把夜奶戒了)(3)

3. 宝宝到底需要睡多久呢?其实每个宝宝的睡眠时长都是不同的,还是需要宝妈认真观察宝宝的情况的。

给宝宝怎么戒夜奶最好(如何把夜奶戒了)(4)

有的宝妈还误以为规律作息跟戒夜奶是两回事,还有的新手妈妈以为戒掉夜奶,就是晚上要狠心听宝宝哭而不是喂他,那你就错了,对于宝宝半夜哭是在讨奶还是真正肚子饿了想吃奶了,你还是得分辨下的,其实,白天的规律喂食与夜晚的睡眠模式有直接的关系,饥饿与消化的模式稳定下来之后,颖儿的睡眠周期才会稳定,健康足月的宝宝在规律喂食以及规律作息下,在八周后就会逐渐发展处睡过夜否认倾向,所以规律作息以及戒夜奶就是一回事,只要你可以开始执行每3-4小时喂宝宝吃一次奶,那么宝宝就会慢慢养成睡过夜的习惯了。

给宝宝怎么戒夜奶最好(如何把夜奶戒了)(5)

千万不要误解不夜奶,就得让宝宝一直哭,一定不要让宝宝从小就养成要在爸爸妈妈的安抚下才能入睡,这可是个坏习惯呢,要用坚定的心慢慢去引导宝宝。

给宝宝怎么戒夜奶最好(如何把夜奶戒了)(6)

新手妈妈最好能建立规律作息,而且需要量化起来,不要说你数字观念不好,量化的数据可以让你执行起来更有依据。1.培养宝宝白天的作息规律。白天规律作息无非就是由喂奶,清醒或玩耍,小睡这三个阶段所构成的循环,并且要学会坚持,千万不要着急也不要质疑你的孩子做不到,说不定成功就在转角处等着你呢。2.培养夜晚的作息规律。夜晚就是让他睡,睡越长越好,最终目标是连睡12个小时,中途都不会醒来要奶喝,在这期间,睡觉最大,其他的都可以仍在一边不用管,千万不要自作多情的去管宝宝怎么怎么样了。

给宝宝怎么戒夜奶最好(如何把夜奶戒了)(7)

想让宝宝有个优质的过夜觉,最重要的还是要培养宝宝良好的作息规律,而作息规律,一定是从喂奶的时间开始。好了,今天果果就讲到这了,欢迎大家积极在评论区留言以及关注我吧,我会持续每天为你们分享更多的育儿知识的。

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