小孩子早上上学，都会选择在外面吃，原因无外乎有他们想吃的东西。但不管怎么说，早上还是要营养达到才行。所以，无论上班还是上学，早餐不但要吃好还得管饱，做家长的还是要多费费心，给孩子做好早餐，马虎不得。
今天给大家推荐两款好吃的饭团，学会这两种还能变换出各种口味，晚上提前做早，早上微波叮一下，好吃，有营养，还能多睡一会实在是一举三得。重要的是，如果赶时间拿一个带出门也超级方便 ，上班，上学都合适。
两种口味：金枪鱼沙拉、鸡蛋黄瓜。米饭是预约电饭煲蒸好的，早上加上提前准备好的配料用海苔包裹起来就OK。超爱的金色枪鱼味道很赞！连嘴巴比较刁的少爷也飞快地吃掉一个！ 饭团其实也是解决剩饭的好办法以，配料食材也可随意搭配、鸡蛋、火腿、牛油果、炸虾、沙拉等等都会是不错的选择。 原料：白米饭 油浸金松鱼罐头1个 沙拉酱适量 糖适量 盐少许 白水蛋2个 沙拉酱适量 黑胡椒少许 盐少许
金枪鱼饭团的用料：白米饭适量 油浸金枪鱼罐头1个、沙拉酱适量 鸡蛋2个、西红柿1个 黄瓜适量、糖适量 盐少许、黑胡椒适量
金枪鱼饭团的做法：米和水的比例1：1.3入电饭锅。 蒸成白米饭（也可以使用隔夜饭）。
油浸金枪鱼罐头去除油分，取鱼肉加入沙拉酱，比例1：0.8，加一茶勺糖，一丢丢盐调匀，味道可以尝一下根据口味添减材料。调匀备用 熟鸡蛋与沙拉酱黑胡椒、少许盐一起调匀备用。
西红柿切薄片，黄瓜刮刀刮长条。
平铺保鲜膜，把整张海苔放在保鲜膜上（保鲜膜要大于海苔面积）。在海苔上铺上一层白米饭放上两片西红柿，加入金枪鱼沙拉，再加一层白米饭。
拉起保鲜膜包起。包口朝下压匀，静置十分钟后中间切开即可。
黄瓜鸡蛋口味，用煮熟的白水蛋加沙拉酱少许黑胡椒、盐拌匀加黄瓜片包好即可。
蒸米饭，米和水的比例1:1.3
配料可以根据喜欢添加。强烈推荐金枪鱼的调配方法，非常好吃。沙拉要多放一点才好吃，配好的金枪鱼也可以做寿司用。
