牙龈肿胀是相当常见的口腔问题，生活中引起原因多种多样，一般而言没过多久就会好转。但这看似不起眼的问题，情况严重时往往非常扰人，且也可能与疾病、癌症有关，若持续未改善，恐怕出现蜂窝性组织炎或病情恶化的危险，提醒人们多加留意。
牙龈为何会肿胀、发炎？常见4大原因牙龈肿胀的问题最常见的就是因睡眠不足、口腔清洁不佳、酒精或辣物等刺激性食物，造成发炎或感染，另外也很常见的就是智齿所引起的牙冠周围炎。智齿长出来时，运气好可以与磨牙和平共处，但很多时候是长不出来、畸形生长，牙齿间不断推挤，导致附近牙龈出现发炎的情况，使得牙龈不断肿胀，且难以消退。除此之外，牙龈肿胀也可能跟疾病有关，像是糖尿病患者若病情控制不佳，也容易出现牙龈肿胀、牙周发炎的情况，且容易形成恶性循环，病情未妥善控制形成牙龈肿胀，牙龈肿胀使得糖尿病更加恶化。
说到疾病，相信民众也相当关注癌症，牙龈肿胀的表现在临床上和癌症的关系较浅。以牙龈癌来说，此癌症非常罕见，而口腔癌初期引起的白斑、红斑较常出现于口腔黏膜，出现牙龈肿胀时则较常出现于后期，可多留意，不必过度紧张，但若有发现化脓、恶臭、大规模且怪异的肿胀一定要特别注意。除了上述以外，像是怀孕或经期导致的内分泌变化、或使用抗癫痫药物、类固醇药物等药物因素，也是有可能发生牙龈肿胀的问题，但通常多为慢性、较不严重，不过也可以多留意。
牙龈肿胀、发炎2状况尽早就医别再忍！大部分会前往就医的民众，通常是牙龈已经非常不适。牙龈肿胀2~3天是正常的，但若超过3天没有缓解，不论是否忍得下去都建议尽早就医检查为佳，若有出现出血、化脓的情况更是不宜久拖。
牙科医生提示，超过3天没有趋缓，通常情况已经比较严重，若后续造成感染，口腔细菌又多，很有可能形成蜂窝性组织炎，处理起来将会更为棘手。另一方面也可能是其他疾病等状况的警讯，若置之不理，可能会让病情更加严重。
6招有助改善牙龈肿胀，可适度补充相关营养！
人们在牙龈肿胀开始还在观察时，可以使用消炎、止痛类药物，或是使用丁香油等有薄荷成分的药物适度涂抹在牙龈肿痛处作改善。
除此之外，一般简单的冰敷也是很好的改善方式，但要注意是冰在脸颊，而不是在嘴巴。而含漱口水或温热的食盐水也有利于口腔消毒，对于改善肿痛症状有帮助。还可以适度地多补充维生素B、维生素C、叶酸等，这些营养都有助于改善牙龈问题。
这段时间自然应避免饮酒、吃辣等刺激性饮食。也再次提醒，若是超过3天或视病情加剧、甚至是出血、化脓时就应尽早就医，不宜再拖。
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