妈妈怀孕最需要紧张的其实是前三个月,过了三个月身体状况也就逐渐稳定了。前三个月妈妈身体会有很强烈的反映,开始出现疲劳,乏力,嗜睡,食欲减退,恶心,呕吐等症状。初为人母,此时有很多问题和情况需要我们注意。

胎儿发育快,定期孕检很重要

孕早期是比较容易出现危险的时期,孕妈妈一定要多注意,及时的观察自己的状况,有什么不适及时的就医。需要注意的事情有很多,要定期做孕检,妈妈生病也尽量不能吃药等等。下面给各位准妈妈总结一下,都有什么不能忘记的。

1、前三个月坚持吃叶酸

为了预防胎儿畸形,女性从准备怀孕开始就需要补充斯利安叶酸,至少提前3个月。怀孕的头3个月是胎儿神经管发育的关键期,所以一定要继续补充直到哺乳期结束。

2、及时孕检

孕妇怀孕多大月份吃燕窝比较好(怀孕进补吃燕窝)(1)

孕前期准妈妈都会或多或少有孕期反应,呕吐情况也不都一样,但是如果孕妈一直吐,所需的营养和能量供给会跟不上,身体就会调动脂肪组织来分解供能,相应就会产生一些酸性物质,比如丙酮。这些物质在孕妇体内积聚,会导致代谢性酸中毒。

并不是危言耸听,这个事情的妈妈身体出现各种异常的信号都要尤其重视,不仅是为了胎儿的发育也是为了妈妈的身体健康。

这些地方,孕前期妈妈最好不要去

1、不禁止吸烟的公共场所

烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人,准妈妈一定不能碰。不仅妈妈不能碰,爸爸也最好避免或者减少,以免妈妈有吸二手烟的可能。妈妈也尽量避免去人比较多的公共场所,特别是不禁止吸烟的地方。

烟酒对胎儿的危害非常大,过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产等危险。妈妈不仅在前三个要注意不碰烟酒,整个妊娠期最好都不能碰。

2、温度过高的桑拿房

孕妇怀孕多大月份吃燕窝比较好(怀孕进补吃燕窝)(2)

怀孕第一个月的准妈妈要注意啦,这个时期受精卵最怕“热”。精子和卵子相遇,结合成受精卵,主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。

这个时期,准妈妈要特别注意远离高温环境,如热浴缸和蒸桑拿,也要尽量避免发烧,否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。

3、高峰期搭乘拥挤的交通工具

虽然公共交通工具上有孕妇专用座位,但是前三个月妈妈怀孕不明显,一般大家都不知道准妈妈在妊娠期,而且上下班高峰的交通工具非常拥挤,即使有人让座也很难挪出空位。为了更好的保护胎儿,上班族的妈妈这个时候最好错峰上下班,在人不太多的时候搭乘交通工具。

怀孕期间进补燕窝鱼翅?大错特错

市面上科普孕期禁忌的文章有很多,列出来妈妈不能吃的东西可以写满一大张纸,有的书写了妈妈可以随便吃,有的写了这些不能吃那些不能吃。怀孕前期妈妈怎么吃才最好呢?

1、孕期为了进补也不要尝试没过的食物

孕妇怀孕多大月份吃燕窝比较好(怀孕进补吃燕窝)(3)

有的妈妈怀孕的时候为了增加营养,进食燕窝一类的 补品。而实际上妈妈在此之前没有使用过燕窝,这个就要小心了,因为妈妈并不确定自己对燕窝是不是过敏,吃了之后有没有不良反应。孕期饮食最重要的就是吃自己吃过的有营养的食物。

2、西瓜、螃蟹性凉不能吃?也是谬误

很多的书上有说,孕期一定不能吃寒凉的食物,有可能流产,举例的就是西瓜和螃蟹。实际上这也是有一定道理的,西瓜和螃蟹很容易引起腹泻,特别是没煮熟的螃蟹和放在冰箱的冰镇西瓜。但是如果妈妈在怀孕前就经常吃螃蟹吃西瓜,在怀孕期间少吃一点也是没关系的。

但是需要特别注意的是,食物一定要烹制熟,特别是海鲜一类是食物,果蔬一定要保持新鲜,最好只吃当季的水果。

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