坚持了一个月，每天早上用矿泉水加红枣，桂圆，鸡蛋，酒酿煮着当早餐吃。目前来看，气色的确比以前稍微好一些。毕竟已经48岁了皱纹，脸部下垂无法避免，气色好一点还能加点分。前几天看到有条友发布酒酿除了上述食材还可以再加上枸杞，山药，红糖。我这么懒，这几样就可以了[偷笑]

补气血食谱一周（补气血的早餐）(1)

补气血食谱一周（补气血的早餐）(2)

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