红豆粥怎么做减肥餐（减肥红豆粥的做法）

红豆、薏米各一把，两个人两天的量，下面我们就来聊聊关于红豆粥怎么做减肥餐?接下来我们就一起去了解一下吧!

红豆粥怎么做减肥餐

红豆、薏米各一把，两个人两天的量。

洗净，不用泡，砂锅加3L水。

加入红豆和薏米后。

大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。

千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟。

差不多手摸着锅不烫了，再开火，中火接着熬，依旧不要开盖，半小时，关火，还是不要开盖，焖半小时，汤就煲好。